8 sygnałów wskazuje na chorobę nerek, chroni nerki przed 6 aspektami
May 05, 2022
Jak mówi przysłowie, jeśli nerki są dobre, ciało jest dobre! Nerki są odpowiedzialne za transport wody w ludzkim ciele. Każdego dnia nasze nerki oczyszczają około 150 litrów płynów ustrojowych, co można nazwać "ciężką pracą i świetną pracą". Jak utrzymać tak ważny narząd i jak rozwiązać problem?
Osiem objawów choroby nerek
Klinicznie wielu pacjentów z chorobą nerek, którzy odwiedzają szpital po raz pierwszy, jest już bardzo chorych, a efekt leczenia nie jest zadowalający. Dlatego przewlekła choroba nerek nazywana jest "cichym zabójcą". Mimo to choroba nerek nadal będzie pokazywać swoje stopy. Typowe nieprawidłowe sygnały obejmują:
1. Obrzęk powiek lub kończyn dolnych: Nerki mogą prowadzić do upośledzenia regulacji wody i elektrolitów, powodując wzrost wody i sodu w organizmie.
2. Ból głowy, zmęczenie, utrata pamięci, zły sen: choroba nerek objawia się bólem głowy, zmęczeniem, utratą pamięci, złym snem itp., Głównie spowodowanym wysokim ciśnieniem krwi, szczególnie młodzi ludzie z niewyjaśnionym wzrostem ciśnienia krwi powinni być czujni na chorobę nerek.
3. Spieniony mocz: Gdy białko i cukier w moczu wzrastają, może pojawić się spieniony mocz, a na powierzchni moczu unosi się warstwa małej piany, która nie jest łatwa do zniknięcia. Bądź czujny na białkomocz; jeśli pianka jest duża i znika bardzo szybko, powinieneś być czujny. Czy cukier w moczu jest podwyższony.
4. Zmiany w objętości moczu: normalni ludzie mają powolny metabolizm po zaśnięciu, a nocna objętość moczu jest znacznie mniejsza niż objętość moczu w ciągu dnia. Nie powinny oddawać moczu ani oddawać moczu tylko raz w nocy, a nocna objętość moczu wynosi około 1/4 do 1/3 całości w ciągu 24 godzin. Jeśli częściej niż 2 razy, nocny mocz jest większy niż dzienne wydalanie moczu, co może wskazywaćnerkowyNiewydolność.
5. Nieprawidłowe badanie moczu: jeśli rutynowy test moczu jest pozytywny dla białka lub krwi utajonej, może to być bezobjawowy białkomocz lub bezobjawowy krwiomocz, a kwantyfikacja białka moczu lub mikroskopia fazy moczu powinna być wykonana na czas.
6. W połączeniu z innymi chorobami: Wiele chorób jest podatnych na uszkodzenie nerek, takich jak nadciśnienie, cukrzyca, dna moczanowa i policystyczna choroba nerek, a pacjenci z tymi chorobami powinni mieć regularne badania moczu.
7. Niedokrwistość: Pacjenci z umiarkowanym lub wyższymchroniczny nerkowyNiewydolnośćczęsto mają objawy, takie jak niedokrwistość, zmęczenie, zawroty głowy, blada cera itp., Które są często spowodowane przeznerkowyNiewydolnośćco prowadzi do zmniejszenia wydzielania erytropoetyny przez nerki. Dlatego w obecności niewyjaśnionej niedokrwistości, oprócz uwzględnienia chorób układu krwionośnego, należy sprawdzić chorobę nerek.
8. Utrata apetytu: Pacjenci z wczesną mocznicą często mają objawy, takie jak utrata apetytu, nudności i swędzenie skóry. Dlatego pacjenci z tymi objawami, zwłaszcza ci z nadciśnieniem tętniczym i niedokrwistością, muszą sprawdzić czynność nerek.
Sześć sposobów ochrony nerek
Ponieważ nerki są blisko spokrewnione z naszymi mózgami, bardzo ważne jest, aby utrzymać zdrowe nerki, jeśli chcemy mieć dobrą pamięć i szybkie myślenie. Lekarze sugerują, że aby odżywić nerki w codziennym życiu, równie dobrze możesz zacząć od następujących aspektów.
1. Skup się na diecie
Terapia dietetyczna w celu odżywienia nerek powinna wybierać żywność zgodnie z różnymi warunkami niedoboru yin i niedoboru yang. Osoby z niedoborem yin nerek powinny skupić się na "toniku oczyszczającym", takim jak chuda wieprzowina, kaczka, czarna fasola, fasola mung, tykwa woskowa, morwy, ignam, meduzy itp. Jedz jak najmniej pikantnych i ciepłych potraw. Osoby z niedoborem yang nerek jedzą baraninę, dziczyznę, pory i inne pokarmy, które ogrzewają nerki i wzmacniają yang.
2. Żyj zdrowym stylem życia
Kontrola wagi, regularna praca i odpoczynek, nie wstawanie do późna, rzucenie palenia i picie alkoholu oraz picie wody z umiarem jest niezbędne. Jednocześnie medycyna chińska uważa, że "ruch generuje yang", a umiarkowane ćwiczenia są szczególnie niezbędne w procesie odżywiania nerek. Spacery, jogging, gra w Tai Chi i aerobik to dobry wybór. Ponieważ czynności funkcjonalne kończyn są zdominowane przez wątrobę i nerki, prawidłowy ruch kończyn może pomóc aktywować yang qi wątroby i nerek, odżywić mięśnie i kości, aktywować meridiany, zwiększyć opór i osiągnąć cel wzmocnienia ciała i nerek.
3. Przepisy lecznicze
Zupa z nasion lilii i lotosu: 30 gramów świeżej lilii, 30 gramów nasion lotosu, 15 gramów owoców wolfberry, trochę cukru skalnego, gotuj powoli, aż do ugotowania, ma wpływ na odżywienie nerek i odżywienie yin, odżywienie serca i ukojenie nerwów. Wywar Liuzzi Bushen: 15 gramów nasion pora, nasion dodder, nasion Schisandra, nasion privet, malin i owoców wolfberry, dodaj wodę, zagotuj je razem i weź sok na ciepło. Herbata morwa: 15 gramów morwy, 9 gramów hebanu, niewielka ilość cukru skalnego, odwarowana wodą i przyjmowana w zupie do picia, może odżywiać yin, promować płyny ustrojowe i gasić pragnienie.
4. Powszechnie stosowane leki do ochrony nerek
Obecnie tradycyjne chińskie leki wzmacniające nerki i wzmacniające organizm są podzielone na dwie kategorie: odżywcze yin nerek i rozgrzewające nerki yang. Wśród nich powszechnie stosowane odżywcze leki yin nerkowych obejmują Shudi, ignam, dendrobium, wolfberry, tortoiseshell itp .; Psoraleae, orzech włoski i tak dalej. Ponadto w praktyce klinicznej istnieje również wiele zastrzeżonych chińskich leków, wśród których Liuwei Dihuang Pills, Qiju Dihuang Pills, Zhibai Dihuang Pills i Zuogui Pills, Dabuyin Pills są powszechnie stosowane do odżywiania yin nerek; Guifu Dihuang Pills są powszechnie stosowane do odżywiania yang nerek. , Jinkui Shenqi Pill, Jisheng Shenqi Pill, Yougui Pill itp.
5. Masaż Acupoint
Medycyna chińska uważa, że talia jest domem nerek. W talii znajduje się wiele punktów, takich jak Mingmen, Shenshu, Yaoyangguan, Yaoyan i tak dalej. Zwykle można często masować lub stukać w obszar lędźwiowo-krzyżowy, pocierać obie strony talii i poruszać talią i pośladkami, raz dziennie rano i wieczorem, aby ogrzać yang nerki, poprawić kręgosłup lędźwiowy i otworzyć meridiany. Podczas chodzenia o zwykłych porach masuj obszar nerek grzbietem obu rąk, aby złagodzić objawy bólu pleców.
6. Abstynencja
Należy przypomnieć, że aby utrzymać esencję nerkową, należy zwrócić uwagę na abstynencję. Nie uprawiaj seksu zbyt wcześnie. Częsta masturbacja przed ślubem i zaspokajanie pożądania seksualnego po ślubie wyczerpią esencję nerkową.
Nowe odkrycia dotyczące zdrowia nerek
Wraz z postępem na poziomie medycznym nadal pojawiają się nowe wyniki badań związanych z nerkami.
Jedzenie większej ilości chleba jest bardziej podatne na raka nerki.
Instytut Farmakologii w Mediolanie we Włoszech odkrył, że ludzie, którzy jedli 35 kromek chleba tygodniowo (średnio 5 kromek dziennie) mieli dwukrotnie większe ryzyko zachorowania na raka nerki niż ci, którzy jedli 11 kromek tygodniowo (średnio około 1,5 kromek dziennie).
Ludzie, którzy przybierają na wadze przed 36 rokiem życia, mają wysokie ryzyko choroby nerek.
University of London School of Medicine odkrył, że ludzie, którzy zaczęli mieć nadwagę w wieku od 26 do 36 lat, mieli dwukrotnie większe ryzyko rozwoju choroby nerek w przyszłości, a także było wyższe niż ci, którzy zaczęli mieć nadwagę w wieku od 60 do 64 lat.
Jedz cytrusy, aby chronić nerki.
Wspólne badanie przeprowadzone przez Royal Holloway University, University of London i Kingston University wykazało, że spożywanie owoców cytrusowych, takich jak pomarańcze, grejpfruty, pomarańcze i cytryny, może pomóc w blokowaniu powstawania torbieli nerek i mieć ochronny wpływ na nerki.
Picie czerwonego wina może zmniejszyć ryzyko przewlekłej choroby nerek o 30%.
Naukowcy z University of Colorado odkryli, że ci, którzy pili trochę czerwonego wina (mniej niż 1 kieliszek) dziennie, mieli o 37% niższe ryzyko przewlekłej choroby nerek niż ci, którzy nie pili czerwonego wina; do 1 szklanki) ryzyko chorób sercowo-naczyniowych było o 29% niższe niż u osób niepijących. Naukowcy przeanalizowali, że wyższy poziom białka w moczu może wpływać na czynność nerek, a umiarkowane picie czerwonego wina może obniżyć poziom białka w moczu.
Chodzenie jest dobrym lekarstwem na choroby nerek.
Loughborough University w Wielkiej Brytanii przeprowadził badanie porównawcze związku między chodzeniem a zdrowiem w dwóch grupach pacjentów z przewlekłą chorobą nerek. Stwierdzono, że chodzenie bardziej zwiększyło zdolność układu odpornościowego do zwalczania infekcji, a także zmniejszyło stan zapalny w organizmie, co z kolei korzystnie wpłynęło na zdrowie nerek.
Jedna na trzy przewlekłe choroby nerek jest związana z otyłością
Otyłość może zarówno bezpośrednio wywoływać nefropatię związaną z otyłością, jak i promować postęp innych chorób nerek. Badanie wykazało, że otyli pacjenci mieli o 23 procent zwiększone ryzyko rozwoju przewlekłej choroby nerek w porównaniu z osobami o normalnej wadze, a ryzyko rozwoju schyłkowej niewydolności nerek było trzy razy większe niż u osób o normalnej wadze. Adipocyty mogą wydzielać specjalne cytokiny, które wpływają na rozluźnienie i skurcz naczyń krwionośnych w kłębuszkach nerkowych, zwiększają ciśnienie w kłębuszkach nerkowych i sprzyjają przerostowi kłębuszków nerkowych i zwłóknieniu tkanki nerkowej.
Utrata masy ciała jest najskuteczniejszym sposobem leczenia nefropatii związanej z otyłością. Badania wykazały, że może zmniejszać wydalanie białek z moczem i zmniejszać stopień stwardnienia kłębuszków nerkowych i zwłóknienia śródmiąższowego nerek. Przede wszystkim zaleca się zmianę złych nawyków żywieniowych, zwiększenie aktywności fizycznej, aby schudnąć i stosowanie leczenia farmakologicznego, gdy jest nieskuteczne. Dla tych, którzy nadal są nieskuteczni z lekami, można rozważyć leczenie chirurgiczne; ponadto konieczne jest leczenie współistniejących chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie i hiperlipidemia. nienormalny. Oczywiście zapobieganie chorobom nerek związanym z otyłością jest ważniejsze. Schudnij, trzymaj się z dala od otyłości, chroń nerki, zacznij już teraz.
Więcej information:ali.ma@wecistanche.com