Nabyta odporność i umiarkowane ćwiczenia fizyczne: piąta seria dowodów naukowych

Poza odpornością bierną, ludzie mają dwa główne rodzaje odporności – wrodzoną i nabytą. Te pierwsze wyewoluowały w organizmach prymitywnych, a te drugie pojawiły się u kręgowców. Odporność wrodzona reaguje szybko (od kilku godzin do dni), podczas gdy ta druga reaguje powoli (od kilku dni do lat). Komórkowe składniki odporności wrodzonej składają się z makrofagów, komórek NK i komórek tucznych, podczas gdy komórkowe składniki odporności nabytej składają się z limfocytów T i B. Obie komórki pochodzą z leukocytów, które niszczą organizmy chorobotwórcze.

Odporność bierna oznacza osiągnięcie ochrony immunologicznej poprzez podanie przeciwciał, które zostały już przygotowane bez interwencji własnego układu odpornościowego. Bierna immunizacja może być stosowana do zapobiegania i leczenia niektórych chorób, takich jak wścieklizna, wirusowe zapalenie wątroby typu B, ospa wietrzna itp.

Odporność bierna jest powiązana z odpornością w tym sensie, że może zapewnić organizmowi krótkotrwałą ochronę, jeśli własny układ odpornościowy nie wytworzy wystarczającej ilości przeciwciał. Jednak odporność bierna nie wzmacnia odporności własnego układu odpornościowego, więc może zapewnić jedynie tymczasową ochronę. Odporność czynna, w której układ odpornościowy organizmu chroni organizm przed infekcją poprzez wytwarzanie przeciwciał lub komórkowej odpowiedzi immunologicznej, jest trwalsza i skuteczniejsza.

Dlatego też, o ile odporność bierna może chronić krótkoterminowo, o tyle na dłuższą metę dopiero wzmocnienie własnej odporności może rzeczywiście ochronić organizm przed różnymi chorobami. Dlatego odporność jest ważna, dlatego powinniśmy zwracać uwagę na odporność. Cistanche może promować odporność, a szara pasta mięsna zawiera różnorodne składniki bioaktywne, takie jak polisacharydy, grzyby żółte i żółte itp., które mogą stymulować wszystkie rodzaje komórek układu odpornościowego i zwiększać ich witalność immunologiczną.

Kliknij zalety Cistanche Tubulosa

Cyty Leuko są wytwarzane lub przechowywane w wielu miejscach w grasicy, śledzionie i szpiku kostnym. Z tego powodu nazywane są również limfocytami, które pozwalają organizmowi zapamiętać i rozpoznać poprzednich najeźdźców oraz pomóc organizmowi ich zniszczyć. Limfocyty zaczynają się w szpiku kostnym i albo tam pozostają i dojrzewają do komórek B (termin, który może pochodzić od „szpiku kostnego”), albo opuszczają grasicę, gdzie dojrzewają do komórek T (termin, który może pochodzić z "Grasica"). Limfocyty B są porównywalne z wojskowym systemem wywiadowczym organizmu, wyszukującym swoje cele i wysyłającym mechanizmy obronne, aby je namierzyć. Limfocyty T są jak żołnierze, niszczący najeźdźców zidentyfikowanych przez system wywiadu.

Mechanizmami efektorowymi odporności wrodzonej są szlaki alternatywne, cytokiny, chemokiny i cytotoksyczność komórkowa. Czynnikiem transkrypcyjnym odporności wrodzonej jest czynnik jądrowy kappa-wzmacniacz łańcucha lekkiego aktywowanego B (NF-κB) lub dodatnie kinazy c-Jun N-końcowe/białko aktywujące 1. Tymczasem mechanizmy efektorowe odporności nabytej obejmują przeciwciała, cytotoksyczne limfocyty T, klasyczna aktywacja dopełniacza, cytotoksyczność komórkowa zależna od przeciwciał, cytokiny i chemokiny, podczas gdy czynniki transkrypcyjne obejmują kinazę Janusa/przekaźnik sygnału i aktywator transkrypcji lub NF-κB.

Wpływ ćwiczeń na odporność wrodzoną został omówiony w poprzednich artykułach redakcyjnych, więc w tym numerze omówiona zostanie rola ćwiczeń na odporność nabytą. Odporność nabyta nazywana jest również drugim rodzajem ochrony organizmu ludzkiego i nazywana jest również odpornością nabytą lub czynną.

Jak sama nazwa wskazuje, odporność nabyta rozwija się przez całe nasze życie. Obejmuje limfocyty i rozwija się, gdy ludzie są narażeni na choroby lub uodpornieni na choroby. Odporność nabyta rozpoznaje określone struktury molekularne i zależy od wytwarzania dużej liczby receptorów antygenów (tj. receptorów limfocytów T i immunoglobulin) w procesach przegrupowania somatycznego w komórkach blastycznych.

Gdy limfocyty T rozpoznają prezentowane im obce antygeny, inicjują nabytą odpowiedź immunologiczną przeciwko właśnie tym antygenom. Odpowiedzi te obejmują cytotoksyczne limfocyty T bezpośrednio atakujące komórki zawierające antygen, stymulujące komórki B do wytwarzania przeciwciał przeciwko antygenom i indukujące stan zapalny w obszarze, w którym obecny jest antygen, oprócz wzmocnionych odpowiedzi wrodzonych. Wszystkie te reakcje współdziałają w celu wyeliminowania obcych cząstek i mikroorganizmów. Jednakże, gdy występują niewłaściwe reakcje układu odpornościowego, mogą one skutkować chorobami autoimmunologicznymi lub odrzuceniem alloprzeszczepu (Hans Son i in., 2002).

Chociaż limfocyty T i B, komórki wykrywające nabytą odpowiedź immunologiczną, różnią się całkowicie od odpowiedzi wrodzonej, szlaki efektorowe w dużym stopniu się pokrywają. Zatem aktywacja limfocytów T prowadzi do wydzielania interferonu- cytokiny, który aktywuje makrofagi, obniżając ich próg aktywacji zależnej od receptora podobnego do toll. Ponadto limfocyty T mogą wytwarzać czynnik martwicy nowotworu, prozapalną cytokinę o zdolności aktywowania komórek NF-κB. Co więcej, aktywowane limfocyty T wykazują ekspresję klastra liganda różnicowania (CD) 40, który łączy swój receptor CD 40 z makrofagami, limfocytami B i wieloma innymi komórkami, w tym komórkami dendrytowymi, komórkami nabłonkowymi i komórkami mięśni szkieletowych (Schönbeck i Libby, 2001).

Angażując komórki zapalne w fazę efektorową, komórki T z pomocnikiem T -1 (Th1) mają tendencję do promowania i wzmacniania tego samego rodzaju odpowiedzi zapalnych, które są również indukowane, gdy wrodzone komórki odpornościowe rozpoznają wzorce molekularne związane z patogenem poprzez ich wzór- receptory rozpoznawania. Do najczęstszych zmian towarzyszących adaptacyjnemu układowi odpornościowemu należy zmniejszenie proliferacji limfocytów T i B, degeneracja repertuaru, wzrost liczby komórek pamięci, zmniejszenie liczby komórek naiwnych oraz przejście od odpowiedzi Th1 do T helper2 (Th2).

Regularne ćwiczenia aerobowe mogą poprawiać zmiany odporności nabytej, co może wzmacniać odporność na patogeny zewnętrzne (Malaguarnera i in., 2008). Warto zauważyć, że Th1 charakteryzuje się stanem prozapalnym i odpornością na czynniki zakaźne, natomiast Th2 charakteryzuje się statusem przeciwzapalnym. Innymi słowy, regularne ćwiczenia odnoszą się do szeregu procesów, które mogą poprawić sprawność fizyczną i ogólny stan zdrowia. Wzmacnia narządy organizmu, chroniąc je w ten sposób przed chorobami. W szczególności regularne ćwiczenia odgrywają ważną rolę w ochronie organizmu przed zewnętrznymi antygenami poprzez wzmacnianie adaptacyjnej funkcji odpornościowej. Ostatnio wiele badań wykazało związek między wysiłkiem fizycznym a nabytymi komórkami odpornościowymi, takimi jak limfocyty T (CD4 plus i CD8 plus), limfocyty B i komórki NK. Według kilku wcześniejszych badań, nabyta funkcja odpornościowa organizmu ludzkiego może aktywować komórki T, B i NK tylko poprzez aktywację układu mięśniowo-szkieletowego. Innymi słowy, badając możliwe mechanizmy, dzięki którym może nastąpić adaptacja do ćwiczeń fizycznych, układ odpornościowy wydaje się mieć znaczenie, ponieważ ćwiczenia fizyczne wywierają zarówno systemowy, jak i lokalny wpływ na układ odpornościowy (Malm, 2002). Przedstawiono kilka nowych hipotez: Po pierwsze, główny mechanizm rządzący adaptacją mięśni szkieletowych do wysiłku fizycznego ma pochodzenie niezapalne. Po drugie, interleukina -10 może działać jako jeden z sygnałów przekazywanych przez komórki mięśni szkieletowych, gdy poziom substratu jest niski. Po trzecie, kinaza kreatynowa może mieć działanie immunomodulujące, służąc w ten sposób jako cząsteczka przekaźnikowa między mięśniami szkieletowymi a układem odpornościowym (Malm, 2002).

Jak dotąd, wcześniejsze kompleksowe badania wykazały, że ćwiczenia o zbyt małej intensywności nie poprawiają znacząco funkcji odpornościowych, podczas gdy zbyt duża intensywność ćwiczeń powoduje tłumienie funkcji odpornościowych organizmu. Ostatecznie można powiedzieć, że umiarkowana intensywność ćwiczeń tworzy środowisko wewnątrzmięśniowe, które może korzystnie aktywować funkcje odpornościowe.

KONFLIKT INTERESÓW

Nie zgłoszono żadnego potencjalnego konfliktu interesów związanego z tym artykułem.

BIBLIOGRAFIA

Hansson GK, Libby P, Schönbeck U, Yan ZQ. Odporność wrodzona i nabyta w patogenezie miażdżycy. Cyrk Res 2002;91:281-291

Malaguarnera L, Cristaldi E, Lipari H, Malaguarnera M. Odporność nabyta: immunostarzenie i aktywność fizyczna. Eur Rev Aging Phys Act 2008;5:61-68.

Malm C. Immunologia ćwiczeń: perspektywa mięśni szkieletowych. Exerc Im munol Rev 2002;8:116-167

Schönbeck U, Libby P. Sygnalizacja CD40 i niestabilność blaszki miażdżycowej. Cyrk Res 2001;89:1092-1103.

For more information:1950477648nn@gmail.com