Jesienna odporność spada. Zwróć uwagę na zapobieganie tym chorobom

Jesień to najgorsza pora roku dla naszego układu odpornościowego i wiele osób może mieć w tym czasie problemy zdrowotne. Sytuacja ta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, dlatego powinniśmy zwrócić uwagę na dostosowanie naszych metod, co jest bardzo ważne.

Co to jest odporność?

Odporność to mechanizm obronny organizmu, czyli zdolność organizmu do rozpoznawania i eliminowania wszelkich ciał obcych (wirusów, bakterii itp.), które atakują, przetwarzają proces starzenia, uszkadzania, śmierci i zwyrodnienia komórek, a także rozpoznawania i przetwarzają zmutowane komórki i komórki zakażone wirusem w organizmie. Współczesna immunologia uważa, że ​​odporność jest fizjologiczną reakcją organizmu człowieka na rozpoznawanie i eliminowanie „obcych”. Za pełnienie tej funkcji w organizmie człowieka odpowiada układ odpornościowy. Zatem odporność jest jednym z najważniejszych czynników mierzących wskaźnik zdrowia fizycznego człowieka. Zbyt niska odporność człowieka może powodować różne choroby, które nie sprzyjają zdrowiu.

Żeń-szeń pustynny – poprawia odporność

Przyczyny osłabienia odporności

1. Nadmierne zmęczenie

Brak snu i niewystarczający odpoczynek w organizmie może prowadzić do częstego zmęczenia i osłabienia, co może mieć wpływ na układ hormonalny i cały układ odpornościowy. Z biegiem czasu układ odpornościowy słabnie. Uważaj, aby nie pić kawy, alkoholu itp. przed pójściem spać i zapewnij sobie ciche środowisko do spania.

2. Wysoka presja psychiczna

Niestabilność emocjonalna, długotrwałe tłumienie, depresja itp. mogą wpływać na autonomiczny układ nerwowy danej osoby i powodować poważniejsze choroby.

3. Brak ćwiczeń

Jak to się mówi, życie polega na ruchu. Jedną z podstawowych przyczyn obniżonej odporności jest niewystarczająca aktywność fizyczna, która prowadzi do niezdolności organizmu do nadążania za siłą fizyczną. Gdy osoby prowadzące siedzący tryb życia zaczną ćwiczyć, poczują się mniej zmęczone i pełne energii.

Korzyści z cistanche tubulosa

4. Niezbilansowana dieta

Długotrwałe wybredne jedzenie, jedzenie selektywne, nieregularne nawyki żywieniowe i zaburzenia odżywiania mogą wpływać na zaopatrzenie w składniki odżywcze całego układu odpornościowego organizmu człowieka, prowadząc do osłabienia odporności.

Ponadto zamiłowanie do picia kawy, jedzenia cukru itp. może powodować wahania poziomu cukru we krwi i łatwo prowadzić do zmęczenia. Powinniśmy więc zwracać uwagę na spożywanie większej ilości warzyw, owoców i warzyw, chudego mięsa itp.

5. Nadopiekuńczość

Nadmierna ochrona może utrzymać ciało w specjalnie przygotowanym środowisku, jak kwiat wyhodowany w szklarni. Wystawiony na trudne warunki nie jest w stanie się im oprzeć.

6. Starzenie się fizyczne

Starzenie się fizyczne jest zjawiskiem normalnym i jedną z podstawowych przyczyn osłabienia odporności.

Ponadto nadużywanie antybiotyków i nadmierne używanie mydła antybakteryjnego może również prowadzić do osłabienia układu odpornościowego organizmu.

Objawy osłabionej odporności

Odporność to zdolność immunologiczna organizmu, czyli zdolność organizmu ludzkiego do przeciwstawienia się inwazji chorób zewnętrznych. Jednak przy natłoku pracy i ogromnej presji życiowej współczesnego człowieka niewiele osób zwraca uwagę na swoją odporność i wierzy, że tylko dzieci muszą poprawić swoją odporność. Dorośli również muszą stale podnosić swoją odporność. Jakie są więc przejawy niskiej odporności?

1. Częste i nawracające przeziębienia

Należy zachować ostrożność jesienią, ponieważ jest to również sezon, w którym grypa ma najcięższy przebieg. Nagłe zmiany temperatury nie tylko utrudniają ludziom adaptację, ale także utrudniają przystosowanie się całego układu odpornościowego. W związku z tym wzrosła również zapadalność na choroby układu oddechowego, takie jak przeziębienia, dlatego należy zwracać uwagę na profilaktykę, aby uniknąć przeziębień. Jednocześnie jesienią warto zadbać także o odpowiednie ubranie i uzupełnienie wody oraz unikać wyjazdów w miejsca o dużym natężeniu ruchu pieszego. Ponadto ważne jest, aby częściej uczestniczyć w zajęciach na świeżym powietrzu, aby poprawić odporność organizmu i uniknąć kłopotów związanych z przeziębieniem. To dobry sposób na zapobieganie problemom z przeziębieniem, więc nie przegap tego.

2. Szczególnie podatny na zmęczenie

Jeśli nie możesz zebrać energii w pracy, wykonanie niewielkiej pracy może sprawić, że poczujesz się bardzo zmęczony, a wizyta kontrolna w szpitalu nie wykryje żadnych chorób. Po okresie odpoczynku energia zostaje uwolniona, a po okresie ulgi ponownie pojawia się zmęczenie, co oznacza osłabienie układu odpornościowego.

3. Żołądek i jelita są delikatne i podatne na choroby

Jeśli wszyscy wokół jedzą poza domem, są cali i zdrowi, tylko Ty wymiotujesz i masz biegunkę, to znak, że masz problem z funkcją samoobrony układu trawiennego, co jest jednocześnie przejawem obniżonej odporności.

4. Podatny na infekcje

Kiedy Twoi koledzy lub członkowie rodziny przeziębią się, a Ty zawsze jesteś zarażony, oznacza to, że zawsze dokuczają Ci choroby zakaźne, co świadczy o tym, że Twoja odporność jest problematyczna.

5. Rany, które sam sobie zadałeś, są podatne na infekcje

Jeśli część Twojego ciała zostanie przypadkowo zadrapana, normalnej osobie powrót do zdrowia zajmuje zwykle kilka dni, ale zawsze masz czerwone, opuchnięte i ropne rany, które długo się goją, co wskazuje na spadek Twojej odporności.

Jak wzmocnić odporność?

zbilansowana dieta

Aby zwiększyć odporność organizmu i poprawić odporność, kluczowa jest odpowiednia dieta. Tylko dzięki zbilansowanej diecie organizm może otrzymać wystarczającą ilość energii i utrzymać optymalną funkcję wszystkich części ciała. Białka, witaminy i minerały są niezbędnymi składnikami odżywczymi, dlatego konieczna jest zbilansowana dieta.

Wzmocnij społeczność probiotyczną w organizmie.

Badanie wykazało, że odpowiednie zwiększenie populacji probiotyków jest bardzo korzystne dla zdrowia fizycznego. Bakterie kwasu mlekowego, bifidobakterie jelitowe i inne bakterie mogą regulować układ odpornościowy organizmu. Mogą przynieść trochę przeciwciał i poprawić odporność organizmu. Dlatego napoje zawierające bakterie kwasu mlekowego są zbawienne dla organizmu.

Wykonuj ćwiczenia aerobowe

W dzisiejszych czasach styl życia ludzi staje się coraz gorszy. Wiele osób nie ma zwyczaju wychodzić na ćwiczenia i mają mniej okazji do chodzenia. Albo jeżdżą, albo wybierają samochód, a na dole jest też winda. Ma to bardzo negatywny wpływ na ich zdrowie fizyczne, słabnie także aktywność komórek ich organizmu. Dlatego ćwiczenia aerobowe są podstawową metodą zwiększania żywotności komórek. Na przykład, jeśli idziesz pobiegać w parku lub pojeździsz na rowerze na świeżym powietrzu, są to wszystkie sposoby na wzmocnienie odporności poprzez zwiększenie aktywności komórek i promowanie metabolizmu.

Jedz więcej mięsa Cistanche Deserticola

dodatek cistanche blisko mnie

Cistanche desericola YCMa, tradycyjny chiński lek tonizujący nerki, został odnotowany w wydaniu Farmakopei Chińskiej z 2015 roku. Jest soczystą łodygą z rodzaju Cistanche z rodziny Lewandaceae, występującą głównie w Mongolii Wewnętrznej, Ningxia, Gansu, Qinghai i Xinjiang. Cistanche Deserticola i Tubular Cistanche Deserticola mają niezwykle wysoką wartość leczniczą. Dostają się do meridianów nerek i jelita grubego. Kompendium Materia Medica odnotowuje, że Cistanche Deserticola „jest substancją odżywczą, ale nie dokuczliwą, dlatego nazywa się Cistanche Deserticola” i „jest ciepła, ale może nawilżać, uzupełniać, ale nie wysuszać, wygładzać, ale nie powoduje biegunki”.

Ma działanie tonizujące Yang nerek, korzystnie wpływa na esencję i krew, nawilża jelita i wypróżnia się. Tradycyjnie stosuje się go przy niedoborze yang nerek, niedoborze esencji i krwi, impotencji, bezpłodności, bolesności talii i kolan, osłabieniu mięśni i kości oraz zaparciach spowodowanych suchością jelit. Jest to najczęściej stosowany tonizujący lek yang nerek w historii. Współczesne badania farmakologiczne pokazują, że Cistanche Deserticola ma wiele skutków, takich jak poprawa funkcji seksualnych, działanie przeciwstarzeniowe, poprawa zdolności uczenia się i pamięci, działanie przeciw chorobie Alzheimera, defekacja itp. Jest szeroko stosowana w przepisach klinicznych medycyny chińskiej, tradycyjnych chińskich lekach patentowych oraz proste preparaty i produkty zdrowotne.

chińskie zioło cistanche

Głównymi składnikami chemicznymi Cistanche Deserticola są glikozydy fenyloetanoidowe, irydoidy i ich glikozydy, lignany i polisacharydy. Współczesne badania farmakologiczne wykazały, że glikozydy fenyloetanoidowe są najważniejszymi substancjami czynnymi Cistanche Deserticola i mają oczywiste działanie przeciw chorobie Alzheimera, chorobie Parkinsona, niedokrwieniu mięśnia sercowego i innym efektom.

Polisacharydy Cistanche desericola mogą sprzyjać proliferacji limfocytów T i B, ale efekt proliferacji limfocytów B jest znacznie silniejszy niż limfocytów T. Polisacharydy Cistanche Deserticola promują uwalnianie cytokiny IL22 z limfocytów, co jest związane z promowaniem proliferacji limfocytów śledziony. Cistanche desericola może aktywować makrofagi i regulować układ odpornościowy. Polisacharydy Cistanche Deserticola, echinazyd i pilozyd mają znaczący wpływ na tworzenie i aktywność ludzkich limfocytów. Może zwiększać odpowiedź proliferacyjną limfocytów, wzmacniając w ten sposób funkcję odpornościową organizmu.

Żeń-szeń pustynny – poprawia odporność

Kliknij tutaj, aby wyświetlić produkty Cistanche Enhance Immunity

【Zapytaj o więcej】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Aplikacja Whats: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Funkcjonalne składniki glikozydów całkowitych Cistanche desericola mają znaczący wpływ na regenerację komórek po uszkodzeniu radiacyjnym 60Coy, a także mogą wzmacniać funkcję odpornościową przed uszkodzeniami radiacyjnymi.

Wyciąg z Cistanche Deserticola może nie tylko kompensować wrodzone niedobory odporności, ale także wzmacniać odporność nabytą.