Zamknij oczy, aby odżywić wątrobę, podnieś stopy, aby odżywić nerki

Wiele osób uważa, że ​​ochrona zdrowia jest kwestią wiedzy i uwagi i jest od nich daleka. Tak naprawdę wiele metod zachowania zdrowia jest nie tylko prostych i łatwych do wdrożenia, ale także skutecznych. Na przykład w czasach starożytnych, bez współczesnej cywilizacji, niektóre metody ochrony zdrowia były zarówno praktyczne, jak i skuteczne.

Odżywianie wątroby oznacza zamykanie oczu

Jak mówi starożytne przysłowie, zamknięte oczy odżywiają wątrobę. Ponieważ wątroba jest odpowiedzialna za przechowywanie krwi, a wątroba jest odpowiedzialna za oczy. Choroby oczu, takie jak suchość oczu i łzawienie na wietrze, są często związane z chorobami wątroby. Łzawienie na wietrze wynika z niedostatecznej funkcji konwergencji wątroby, natomiast suchość oczu wynika z niedostatecznej ilości esencji i krwi wątroby.

Zamykanie oczu i metoda opuszczania qi: Delikatnie dociśnij palec wskazujący do powiek, delikatnie potrzyj gałki oczne, a poczujesz się znacznie bardziej komfortowo. Możesz także bezpośrednio zamknąć oczy, aby wyeliminować czynniki rozpraszające.

Stawanie na palcach może odżywić nerki

Chodzenie na palcach to ćwiczenie aerobowe, które nie tylko zapewnia wystarczający dopływ tlenu do mięśnia sercowego poprzez krew, ale także chroni zdrowie układu krążenia, ćwiczy mięśnie łydek i poprawia stabilność kostki.

Metoda chodzenia na palcach: stań na palcach, za każdym razem wykonaj 30-100 kroków, zrób krótki odpoczynek, a następnie powtórz kilka serii w zależności od kondycji fizycznej. Prędkość można regulować samodzielnie, aby czuć się komfortowo i zrelaksowany. Początkujący praktykujący może utrzymać ścianę, a gdy osiągnie biegłość, nie ma potrzeby polegania na obiektach zewnętrznych.

Ponadto oddawanie moczu na palcach u mężczyzn może mieć działanie wzmacniające nerki. Kiedy kobiety siedzą i kucają, mocne oparcie pierwszego i drugiego palca u nogi oraz chodzenie na palcach może również działać tonizująco na nerki i moczopędne.

Potrząsaj głową i szyją, aby podnieść się na duchu

Oglądanie telewizji, wykonywanie ruchów obracaniem szyi, pochylaniem się do przodu i do tyłu lub lekkim uderzaniem w głowę pustą pięścią może złagodzić zmęczenie mięśni szyi.

Specyficzna metoda: Przyjmij pozycję wyprostowaną, opuść ręce, powoli unieś głowę i staraj się osiągnąć maksymalny kąt, patrząc w górę. Utrzymuj tę pozycję przez około 15 sekund. Metoda ta może poprawić dopływ tlenu do mózgu, odegrać rolę w ożywieniu mózgu, a także pomóc w leczeniu bezsenności i innych chorób wywołanych neurastenią.

Zapasy niektórych wskazówek zdrowotnych:

1. Rozczesz włosy

Czesanie włosów może stymulować punkty akupunkturowe na głowie, odgrywać rolę w odblokowywaniu meridianów, regulować funkcjonowanie nerwów, zwiększać aktywność wydzielniczą, poprawiać krążenie krwi i promować metabolizm. Częste czesanie może sprawić, że twarz będzie różowa i pełna energii.

Ponadto czesanie włosów jest również pomocniczą metodą leczenia bezsenności, zawrotów głowy, kołatania serca, następstw udaru i siwych włosów u nastolatków. Zwykle możesz czesać włosy 3-5 razy dziennie, za każdym razem nie krócej niż 3-5 minut. Najlepiej przeczesać włosy raz przed pójściem spać wieczorem.

2. Rozciągnij talię

Rozciąganie może powodować kurczenie się większości mięśni ciała, kierując zastój krwi z powrotem do serca, znacznie zwiększając przepływ krwi i poprawiając krążenie krwi. Zatem regularne rozciąganie talii może sprzyjać skurczom i rozluźnieniu mięśni, poprawić przepływ krwi w samych mięśniach, a także usunąć produkty przemiany materii z mięśni, odgrywając rolę w eliminowaniu zmęczenia oraz sprawianiu, że ludzie czują się zrelaksowani i odświeżeni w całym ciele.

3. Palce

W codziennej pracy i życiu, zwłaszcza gdy kończyny dolne są obolałe i osłabione po długim siedzeniu lub staniu, do ćwiczeń można wykorzystać chodzenie na palcach.

Kiedy ludzie stoją na palcach, ze względu na skurcz i ucisk mięśni tylnej części podudzi po obu stronach, może to sprzyjać powrotowi krwi do kończyn dolnych i przyspieszać krążenie krwi. Tak dobry artykuł pochodzi z oficjalnego konta WeChat dotyczącego moxiterapii tradycyjnej medycyny chińskiej, która może złagodzić obrzęki kwasowe kończyn dolnych oraz zapobiec żylakom i przebarwieniom skóry kończyn dolnych.

Specyficzna metoda: trzymaj stopy razem na ziemi, użyj siły, aby stanąć na piętach, wytrzymaj przez 2-3 sekund i powtórz kilka razy.

4. Namocz wodę w Cistanche Deserticola i ciesz się nią

Możemy wybrać Cistanche tubulosa, aby zagotować Congee w wodzie i wziąć kilka kawałków. Długotrwałe stosowanie może odżywić wątrobę i nerki.

Glikozydy całkowite Cistanche Deserticola mogą hamować komórki raka wątroby we wczesnym stadium raka wątroby

Cistanche desericola YCMa lub Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, tradycyjny chiński lek tonizujący nerki, został odnotowany w wydaniu Farmakopei Chińskiej z 2015 roku. Jest soczystą łodygą z rodzaju Cistanche z rodziny Lewandaceae, występującą głównie w Mongolii Wewnętrznej, Ningxia, Gansu, Qinghai i Xinjiang. Cistanche Deserticola i Tubular Cistanche Deserticola mają niezwykle wysoką wartość leczniczą. Dostają się do meridianów nerek i jelita grubego. Kompendium Materia Medica odnotowuje, że Cistanche Deserticola „jest substancją odżywczą, ale nie dokuczliwą, dlatego nazywa się Cistanche Deserticola” i „jest ciepła, ale może nawilżać, uzupełniać, ale nie wysuszać, wygładzać, ale nie powoduje biegunki”.

Skuteczność Cistanche Deserticola-Tonizująca nerka

Ma działanie tonizujące Yang nerek, korzystnie wpływa na esencję i krew, nawilża jelita i wypróżnia się. Tradycyjnie stosuje się go przy niedoborze yang nerek, niedoborze esencji i krwi, impotencji, bezpłodności, bolesności talii i kolan, osłabieniu mięśni i kości oraz zaparciach spowodowanych suchością jelit. Jest to najczęściej stosowany tonizujący lek yang nerek w historii. Współczesne badania farmakologiczne pokazują, że Cistanche Deserticola ma wiele skutków, takich jak poprawa funkcji seksualnych, działanie przeciwstarzeniowe, poprawa zdolności uczenia się i pamięci, działanie przeciw chorobie Alzheimera, defekacja itp. Jest szeroko stosowana w przepisach klinicznych medycyny chińskiej, tradycyjnych chińskich lekach patentowych oraz proste preparaty i produkty zdrowotne.

Skuteczność Cistanche Deserticola-Tonizująca nerka

Głównymi składnikami chemicznymi Cistanche Deserticola są glikozydy fenyloetanoidowe, irydoidy i ich glikozydy, lignany i polisacharydy. Współczesne badania farmakologiczne wykazały, że glikozydy fenyloetanoidowe są najważniejszymi substancjami czynnymi Cistanche desericola i mają oczywiste działanie przeciw chorobie Alzheimera, chorobie Parkinsona, niedokrwieniu mięśnia sercowego i innym efektom.

Badania eksperymentalne wykazały, że różne składniki Cistanche desericola mogą skutecznie regulować i uzupełniać pracę gruczołów nerkowych, zapewniając wystarczającą moc nerek, która bezpośrednio poprawia funkcję mitochondriów produkujących energię w organizmie, stale wytwarzając energię, utrzymując organizm w stanie podekscytowania, poprawiając jego chłód tolerancję i zmniejszenie zmęczenia.

Badania eksperymentalne wykazały, że ekstrakt Cistanche desericola może chronić komórki kanalików nerkowych, zapobiegać zmianom śródmiąższowym nerek, spowalniać postęp niewydolności nerek i skutecznie zapobiegać wtórnym infekcjom bakteryjnym u pacjentów z przewlekłą niewydolnością nerek. Ma działanie terapeutyczne zarówno w przypadku przewlekłych, jak i ostrych chorób nerek.

Skuteczność Cistanche Deserticola-Tonizująca nerka

Kliknij tutaj, aby wyświetlić produkty Cistanche na choroby nerek

【Zapytaj o więcej】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Aplikacja Whats: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Funkcjonalny składnik Cistanche desericola, całkowite glikozydy Cistanche desericola, ma wpływ na zmniejszenie apoptozy i martwicy komórek, zwiększenie przeżywalności komórek i osiągnięcie ochrony pierwotnych komórek wątroby; Jednocześnie może przyspieszyć rozkład alkoholu w wątrobie i metabolizm alkoholu, pomagając wątrobie w detoksykacji.

Glikozydy całkowite Cistanche desericola mogą hamować komórki raka wątroby we wczesnym stadium raka wątroby.

Podsumowując, glikozydy całkowite Cistanche desericola hamują proliferację i wzrost komórek HepG2 poprzez wpływ na przebieg cyklu komórkowego, niszczenie struktury komórkowej, promowanie apoptozy komórek i ograniczanie migracji komórek.

Mechanizm Cistanche desericola w zwiększaniu odporności

Polisacharydy Cistanche desericola mogą sprzyjać proliferacji limfocytów T i B, ale efekt proliferacji limfocytów B jest znacznie silniejszy niż limfocytów T. Polisacharydy Cistanche Deserticola promują uwalnianie cytokiny IL22 z limfocytów, co jest związane z promowaniem proliferacji limfocytów śledziony. Cistanche desericola może aktywować makrofagi i regulować układ odpornościowy. Polisacharydy Cistanche Deserticola, echinazyd i pilozyd mają znaczący wpływ na tworzenie i aktywność ludzkich limfocytów. Może zwiększać odpowiedź proliferacyjną limfocytów, wzmacniając w ten sposób funkcję odpornościową organizmu.

Żeń-szeń pustynny – poprawia odporność

Funkcjonalne składniki glikozydów całkowitych Cistanche desericola mają znaczący wpływ na regenerację komórek po uszkodzeniu radiacyjnym 60Coy, a także mogą wzmacniać funkcję odpornościową przed uszkodzeniami radiacyjnymi.

Wyciąg z Cistanche Deserticola może nie tylko kompensować wrodzone niedobory odporności, ale także wzmacniać odporność nabytą.

5. Regularne pocieranie stóp i serca oczyszcza serce

Starożytni nazywali to wycieraniem Yongquan, czyli punktu akupunkturowego na sercu przedniej stopy. Może wzmocnić nerki i rozgrzać stopy, a także odżywia wodę nerkową, zmniejsza ogień z niedoboru oraz uspokaja i uspokaja umysł. Może zapobiegać i leczyć takie objawy, jak zawroty głowy, szum w uszach, bolesność stóp, drętwienie, obrzęk i skurcze kończyn dolnych.

Najpierw namocz i umyj stopy, następnie prawą ręką przytrzymaj prawy palec u nogi, a lewą ręką pocieraj sprężynę prawej stopy i pobliskie podeszwy, aż podeszwy się rozgrzeją. Ponownie lekko obróć palce u nóg, następnie zwolnij obie stopy i unieś je do góry i do tyłu tak bardzo, jak to możliwe, a następnie cofnij palce u nóg, powtarzając ten proces dziesięć razy. Po wylądowaniu na prawej stopie przełącz się na lewą stopę w ten sam sposób co poprzednio.

Regularny masaż akupunktury Yongquan może zmniejszyć ogień niedoboru i leczyć zawroty głowy, ból głowy, zawroty głowy i ból gardła. Może również leczyć bezsenność, atrofię stóp, drętwienie itp. i ma znaczący wpływ na przedłużenie życia.