Rób te 6 rzeczy regularnie, aby zapobiec niewydolności nerek

Nerkaawariajest najpoważniejszym typemnerkachoroba. Nerki chorego zostały poważnie uszkodzone i konieczne jest ciągłe leczenie, aby poprawić jakość życia i wydłużyć okres przeżycia. Dlatego, aby uniknąć niewydolności nerek, należy wykonywać prace profilaktyczne w codziennym życiu. Jak więc możemy zapobiec niewydolności nerek?

Kliknij na Cistanche phelypaea na niewydolność nerek

1. Nie używaj narkotyków na oślep

Nerki są największym organem metabolicznym w organizmie. Leki dostające się do organizmu są metabolizowane głównie przez nerki, a następnie wydalane z moczem. Jeśli duża liczba leków jest stosowana bezkrytycznie, nieuchronnie zwiększy to obciążenie nerek, spowoduje uszkodzenie nerek, a nawet niewydolność nerek, dlatego leków nie należy stosować bezkrytycznie. W przypadku niezbędnych leków należy je stosować ściśle według zaleceń lekarza, a nie ślepo stosować tzw. leki zdrowotne lub preparaty witaminowe. Ponadto antybiotyki, leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, leki przeciwnowotworowe i niektóre tradycyjne chińskie leki mogą powodować uszkodzenie nerek. Staraj się nie wchodzić w kontakt z niektórymi truciznami i lekami, które są szkodliwe dla nerek.

2. dostosuj strukturę diety!

Konieczne jest kontrolowanie struktury diety w normalnych czasach i unikanie nadmiernego spożycia substancji kwaśnych, w przeciwnym razie spowoduje to zakwaszenie organizmu, a utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej diety może poprawić odporność i odporność. Zazwyczaj można spożywać więcej pokarmów bogatych w roślinne, organiczne aktywne zasady oraz jeść więcej warzyw i owoców, aby wyeliminować toksyczność kwasów w organizmie i chronić nerki.

3. Aktywna kontrola wagi

Nadmierna waga zwiększy obciążenie nerek, ponieważ kłębuszki są zawsze w stanie wysokiego napięcia, co nieuchronnie prowadzi do utratynerkafunkcjonować. Otyłość może również wywoływać cukrzycę i wysokie ciśnienie krwi itp., zwiększając wpływ nanerkafunkcjonować. Dlatego konieczne jest kontrolowanie wagi, udział w ćwiczeniach fizycznych w celu rozbicia tłuszczu oraz unikanie spożywania wysokokalorycznych i wysokotłuszczowych pokarmów.

4. Pij dużo wody

Aby utrzymać dobry nawyk picia, staraj się nie zastępować go napojami gazowanymi lub kawą. Jeśli wypijesz za mało wody, zmniejszy się jej zawartość we krwi, a produkty i odpady nie będą normalnie metabolizowane. Długotrwała akumulacja w nerkach spowodujezapalenie nerek. Jeśli pijesz napoje gazowane przez długi czas, zawarte w nich cukry, węglany i kofeina doprowadzą do wapnia w kościach, co może zwiększyć zawartość wapnia w moczu, powodując kamienie nerkowe.

5. Aktywnie zapobiegaj infekcji

Rozsądne stosowanie antybiotyków pod kierunkiem lekarzy w leczeniu chorób, zapobieganie występowaniu choroby nerek spowodowanej infekcją paciorkowcową oraz zerwanie ze złym nawykiem palenia i picia. Ponadto konieczne jest regularne wykonywanie pracy i odpoczynek, dbałość o higienę osobistą i zapobieganie przedostawaniu się obcych zła do organizmu. Utrzymuj optymistyczne nastawienie, aby qi w całym ciele i krew przepływała płynniej.

6. Ćwicz więcej

Gdy stan na to pozwala, ćwicz więcej, aby poprawić sprawność fizyczną, usunąć nadmiar substancji kwaśnych z organizmu i chronić nerki. Ponadto konieczne jest utrzymywanie regularnego harmonogramu, unikanie wstawania do późna, unikanie zbytniego obciążenia psychicznego oraz utrzymywanie słabo zasadowej sylwetki poprzez regulację nastroju i uwalnianie stresu.

Jak naukowo odżywiać się u pacjentów z niewydolnością nerek

Pojawienie się niewydolności nerek to niewątpliwie cios w zdrowe życie ludzi. Ludzie muszą wiedzieć o chorobie niewydolności nerek. Leczyć bez ignorowania obecności choroby. Pacjenci powinni zwracać uwagę na terminową diagnozę i leczenie oraz zwracać uwagę na zrozumienie swojej diety w życiu.

1. Wysokiej jakości dieta niskobiałkowa

Pacjenci z niewydolnością nerek muszą kontrolować spożycie białka, a podstawową zasadą jest wysokiej jakości dieta niskobiałkowa. Wśród nich od 50 do 60 procent musi stanowić wysokiej jakości białko o wysokiej wartości biologicznej zawierające niezbędne aminokwasy; staraj się jeść mniej pokarmów bogatych w białko roślinne. Aby ograniczyć spożycie białka roślinnego, skrobia pszenna (makaron Cheng) może być używana zamiast ryżu i mąki jako podstawowego pożywienia. Stosowanie diety niskobiałkowej powinno być zindywidualizowane, a spożycie białka przez pacjentów w różnych okresach jest różne.

2. Dieta wysokokaloryczna

Dzienna kaloria powinna wynosić nie mniej niż 30 kcal na kilogram masy ciała, którą należy odpowiednio zwiększyć u osób szczupłych i odpowiednio zmniejszyć u osób otyłych. Aby spożyć wystarczającą ilość kalorii, możesz jeść więcej oleju roślinnego i cukru. Jeśli poczujesz głód, możesz jeść bataty, taro, ziemniaki, proszek z kasztanów wodnych, sproszkowany pochrzyn chiński, sproszkowany korzeń lotosu, jabłka itp. Jeśli jest to spowodowane niewydolnością nerek spowodowaną cukrzycą, konieczne jest odpowiednie kontrolowanie spożycia substancji cukrowych.

3. Dieta bogata w witaminy

Pacjenci z niewydolnością nerek często mają objawy żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, wymioty, anoreksja i anoreksja, a także kontrolowanie diety, zmniejszone przyjmowanie pokarmów, niedostateczne spożycie i wzmożony katabolizm, które również zostaną utracone w procesie dializy. Witamina u pacjenta jest niewystarczająca. , zwłaszcza rozpuszczalna w wodzie witamina B i witamina C, kwas foliowy itp., wymagają odpowiedniej suplementacji. Dlatego pacjenci muszą jeść więcej świeżych warzyw i owoców bogatych w te substancje. Lub weź tabletkę doustnie.

4. Właściwa suplementacja mineralna

Większość pacjentów z przewlekłą niewydolnością nerek ma mniej lub więcej zaburzeń elektrolitowych, takich jak niski poziom wapnia, wysoki poziom potasu i wysoki fosfor. Podczas procesu jedzenia należy wprowadzić odpowiednie korekty zgodnie z wynikami badań krwi. Pacjenci z obrzękami, nadciśnieniem i skąpomoczem powinni stosować dietę niskosolną i niskofosforową. Pacjenci dializowani są podatni na nadmierne spożycie glinu, a nadmierne spożycie glinu (takiego jak wodorotlenek glinu zobojętniający kwas) może powodować zatrucie glinem i musi być ograniczone.

5. Pij dużo wody

Ilość wody pitnej również musi być odpowiednio dostosowana do konkretnej sytuacji pacjenta. W połączeniu ze skąpomoczem, obrzękiem, nadciśnieniem, niewydolnością serca itp. pobór wody musi być ściśle kontrolowany; Pacjenci dializowani powinni również kontrolować wodę pitną, aby nie powodować dużego nagromadzenia płynów w organizmie, nasilenia obrzęków, niewydolności serca lub zatrucia wodą.

6. Dieta niskotłuszczowa

Hiperlipidemia jest również jednym z bodźców sprzyjających progresji niewydolności nerek. Równolegle do leczenia farmakologicznego niezbędna jest regulacja diety. Aby zmniejszyć spożycie pokarmów bogatych w nasycone kwasy tłuszczowe; zwiększyć spożycie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Staraj się nie jeść ani nie jeść mniej podrobów zwierzęcych, możesz jeść więcej pokarmów bogatych w błonnik rozpuszczalny, takich jak owies, gryka, otręby ryżowe i tak dalej. Pacjenci z niewydolnością nerek muszą stosować rozsądną dietę odpowiednią do ich stanu. Jeśli masz nieszczęście cierpieć na tę chorobę, powinieneś zwrócić uwagę na chodzenie do zwykłego szpitala na badania i leczenie, a także powinieneś zwrócić uwagę na zrozumienie metody diagnozy w swoim życiu.

Zapobiegaj niewydolności nerek, trzymając się z dala od złej diety

Zapobiegaj niewydolności nerek Trzymaj się z dala od złej diety — niewydolność nerek stała się jedną z najpoważniejszych chorób nerek i może wyrządzić ogromne szkody ludzkiemu organizmowi. Eksperci zajmujący się niewydolnością nerek wskazali, że występowanie niewydolności nerek jest powodowane stopniowo złymi nawykami w codziennym życiu ludzi, dlatego powinniśmy stosować odpowiednią profilaktykę. Oto szczegóły: Zapobiegaj niewydolności nerek, unikając złej diety. Zbyt słone jedzenie może również prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi. Nadciśnienie to choroba ogólnoustrojowa, a choroba nerek to często para „bliźniaczych sióstr”. W ostatnich latach częstość występowanianerkaszkodaspowodowane przez nadciśnienie wzrasta. Dlatego w codziennym życiu należy przestrzegać diety o niskiej zawartości soli, a dzienne spożycie soli powinno być bardziej odpowiednie od 5 do 6 gramów. Spożywanie zbyt dużej ilości białka zwiększy stężenie kwasu moczowego we krwi w organizmie, powodując hiperurykemię. Podwyższone stężenie kwasu moczowego we krwi jest bardzo toksyczne dla nerek i łatwo jest spowodować zmiany w kanalikach nerkowych i tkance śródmiąższowej nerki, a ostatecznie przekształcić się wchronicznynerkaawaria, to znaczy,mocznica.

więcej informacji:Ali.ma@wecistanche.com