Jedzenie nerek, aby ożywić nerki? Medycyna chińska uczy prawidłowego odżywiania

Chińczycy uważają, że suplementy diety mogą „uzupełniać formę formą”! Ryba jest niezbędnym pokarmem w noworocznych potrawach. Starsze pokolenie często mówi, że ci, którzy mają złe oczy, mogą jeść rybie oczy, aby je uzupełnić. Jednak zawartość składników odżywczych w oczkach ryb nie jest wysoka i nie jest tak dobra jak witamina A i DHA w wątrobie rybiej. korzystny.

Tradycyjna medycyna chińska ma teorię „uzupełniania organizmu organizmem” z naturalnych pokarmów. Sun Simiao, lekarz z dynastii Tang, odkrył, że wnętrzności zwierzęce i ludzkie są bardzo podobne pod względem kształtu tkanki i funkcji fizjologicznych, i ustanowił teorię „uzupełniania wnętrzności wnętrznościami”.

Jedz wątrobę Odżywiaj wątrobę

Wątroba zawiera wysokiej jakości białko, bogate w witaminy A i D, które mogą pomóc w naprawie uszkodzonych komórek wątroby. Mimo to nadaje się tylko dla osób ze zmęczeniem i łagodnym zapaleniem wątroby. Możesz zjeść trochę wątróbki wieprzowej, wątróbki drobiowej i wątróbki kaczej, aby mieć szansę na naprawę; jeśli W przypadku wirusowego zapalenia wątroby jedzenie wątroby nie wyleczy wątroby A, B i C.

Kliknij tutaj, aby poznać produkty Cistanche poprawiające czynność nerek

Zjedz orzech w kształcie mózguOdżywiaj swojemózg

Zarówno mózg świni, jak i mózg ryby są bogate w białko, lecytynę, witaminy i dużą liczbę pierwiastków śladowych, które są niezbędne do odżywiania ludzkiego mózgu. Jeśli jesz mózg, aby uzupełnić mózg, powinieneś wybrać mózg rybi, ponieważ mózg ryb jest bogaty w DHA i EPA, co jest bardziej korzystne.

Orzechy włoskie mają kształt mózgu, więc odżywiają mózg. Tradycyjna medycyna chińska uważa, że ​​orzechy włoskie „uzupełniają pięć narządów wewnętrznych, przynosząc korzyści energetyczne, wzmacniając mięśnie i kości oraz wzmacniając mózg”. Współczesne badania wykazały, że orzechy włoskie są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe. Może dostarczać nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy i kwas linolenowy, aby poprawić funkcjonowanie mózgu. Witaminy i lecytyna zawarte w orzechach włoskich są również bardzo skuteczne w leczeniu bezsenności, rozluźnianiu napięcia mózgu i eliminowaniu zmęczenia mózgu.

Zjedz zwierzęcy tonik nerkowy

Tradycyjna medycyna chińska nazywa jedzenie nerek odżywianiem układu rozrodczego. Kobiety w połogu często jedzą nerki i Eucommię, aby odżywić nerki, co może również wzmocnić kości i układ rozrodczy. Dlatego ta tradycyjna recepta jest często spożywana dla konkretnych osób. Jednak pacjenci z niewydolnością nerek i mocznicą ograniczają przyjmowanie niektórych składników odżywczych, a jedzenie nerek nie jest pomocne.

Bulion kostny jako uzupełnienie wapnia? Osoby ze słabą czynnością wątroby i nerek powinny unikać

Wiele osób lubi jeść wołowinę, szpik kostny owczy lub szpik kostny wieprzowy i chce uzupełnić wapń. Klinicznie wielu pacjentów z problemami ze stawami często je zupę z dużych kości, ale jedzenie zbyt dużej ilości może prowadzić do wysokiego poziomu cholesterolu, zwłaszcza jeśli mają problemy z wątrobą lub niewydolność nerek. Pacjenci powinni unikać przedawkowania. Według badań miska zupy z dużych kości z 1 kg kości zawiera tylko około 80 mg wapnia, który nie jest najlepszym źródłem wapnia i nie dorównuje zawartością wapnia w 1 szklance mleka. Lepiej pić mleko lub jogurt bez cukru. Ponadto, po długotrwałym gotowaniu, oprócz ograniczonego rozpuszczania wapnia, mogą również ulec rozpuszczeniu odłożone metale ciężkie.

Podczas Święta Wiosny dieta powinna być „umiarkowana tonizująca”, a nie „tonizująca”

Zima to najlepszy czas naożywić nerkę, a ludzie zniedobór nerekjeszcze zdążysz nadrobić zaległościpobudzające nerkiw tym czasie.Aby ożywić nerki, musisz najpierw zrozumieć, czy masz niedobórjang nerkilubniedobór yin nerek. Jeśli często odczuwasz dreszcze, ból w talii i kolanach, luźne upławy lub częste oddawanie moczu w nocy, jest to „niedobór yang w nerkachMożesz jeść więcej longanu, czarnego sezamu, orzechów włoskich, czarnej fasoli, baraniny itp. Jeśli masz bezsenność i nocne poty, suchość w ustach i gardle oraz ból w talii i kolanach, to jest to „niedobór yin nerek”. Możesz jeść więcej ignamów, czarnego grzyba, białego grzyba, nasion lotosu, lilii itp.

Zimno może powodowaćdysfunkcja przewodu pokarmowego, zapalenie przewodu pokarmowego, niestrawność i inne zjawiska. Szczególnie zimą ludzie są chciwi na gorące suplementy, myśląc, że mogą one rozproszyć przeziębienie, ale nie wiedzą, że nadmierne spożycie wysokotłuszczowych i wysokokalorycznych pokarmów z większym prawdopodobieństwem spowoduje problemy żołądkowo-jelitowe. Dlatego podczas Święta Wiosny należy jeść umiarkowanie i unikać przejadania się.

Podczas Święta Wiosny należy stopniowo zmniejszać ilość toniku, aby dostosować się do zmian pór roku, dostosować do metody „poziomowy tonik” i wybrać słodkie potrawy, aby pogodzić śledzionę i żołądek oraz odżywić krew , takie jak ignam, dynia, ziemniaki, biała rzodkiew i czerwone daktyle Longan, grzyby shiitake itp., a także dodaj produkty, które mają właściwości rozpraszające, takie jak kolendra, musztarda, zielona cebula, imbir i inne pokarmy, które rozpraszają wiatr i zimno, które może zapobiec inwazji wiatru i zimna.

W okresie Święta Wiosny osoby ze skłonnością do zaparć i złości powinny uważać, aby nie suplementować celowo, tylko stopniowo przechodzić na dietę lekkostrawną. Dietę Święta Wiosny należy zmienić z kaczki imbirowej, pieca baraniego, zupy Shiquan Dabu na „duszona wołowina z białej rzodkwi” lub „zupa z białej rzodkwi i baraniny” lub „rosół polygonum multiflorum” i inne diety tonizujące są bardziej odpowiednie.