Pięć sposobów na uregulowanie niedoboru nerek-Yang

Po więcej informacji. kontakttina.xiang@wecistanche.com

W życiu wiele osób niewiele wie o tym, co jestniedobór yang nerek. Niedobór Yang nerek jest spowodowany głównie takimi czynnikami, jak niedobór Yang w organizmie, niewydolność nerek w starszym wieku, przewlekła choroba, która uszkadza nerki, a także nadmierna praca i inne czynniki. Jak więc regulować niedobór yang nerek? Co powinny jeść osoby z niedoborem yang nerek?

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się o zaletach wyciągu z Cistanche tubulosa

Jak regulować niedobór Yang nerek?

1. Zdrowie psychiczne

Osoby z niewystarczającym yang qi często wykazują złe nastroje, na przykład osoby z niedoborem yang wątroby są przestraszone, a osoby z niedoborem yang serca są współczujące i współczujące. Dlatego konieczne jest umiejętne regulowanie swoich uczuć i eliminowanie lub ograniczanie wpływu złych emocji.

2. Dostosowanie środowiskowe

Ten rodzaj osoby ma słabą zdolność przystosowania się do zmian w zimnie i upale. Dlatego w srogą zimę należy „trzymać się z dala od zimna i ogrzać”, a wiosną i latem zwracać uwagę na kultywowanie yang qi. „Nigdy nie męcz się słońcem”, ktoś zauważył, że jeśli latem możesz opalać się 20 do 30 razy przez 15 do 20 minut za każdym razem, możesz znacznie poprawić swoją zdolność przystosowania się do zimnego klimatu zimą. z powodu lata energia yang ciała skłania się do powierzchni ciała, porów, a ciało jest otwarte i rzadkie, a osoby z niedoborem yang nie mogą spać na zewnątrz i nie pozwalać, aby wentylator działał bezpośrednio podczas snu; w pomieszczeniu wyposażonym w urządzenia klimatyzacyjne należy zwrócić uwagę na różnicę temperatur pomiędzy wewnętrzną a zewnętrzną. Unikaj długich postojów w cieniu drzew, w pawilonie wodnym oraz w przejściach przy silnym wietrze. Jeśli nie będziesz zwracać uwagi na zapobieganie przeziębieniom latem, będziesz szybki tylko przez chwilę, co jest bardziej prawdopodobne, aby spowodować drętwienie rąk i stóp lub paraliż twarzy.

Poczekaj na wystąpienie w medycynie chińskiej tzw. choroby stawów wiatrowych.

3. Ćwiczenia fizyczne

Ponieważ „ruch generuje yang”, osoby z niedoborem yang powinny wzmocnić ćwiczenia fizyczne, wytrwać wiosną, latem, jesienią i zimą i robić to 1-2 razy dziennie. Poszczególne elementy zależą od siły fizycznej, takie jak chodzenie, jogging, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, ćwiczenia wewnętrzne, ćwiczenia warsztatowe, gry w piłkę i różne zajęcia taneczne. Kąpiel, silny Weiyang. Jeśli chodzi o Qigong, rób to dalej: siła, pozycja, zdrowie i długowieczność.

4. Dieta

Wiele chorób można leczyć dietą. Niedobór Yang Nerki powinien spożywać więcej pokarmów o działaniu afrodyzjakalnym, takich jak baranina, psie mięso, dziczyzna i kurczak. Zgodnie z zasadą „odżywczego yang wiosną i latem”, latem raz w lecie można zjeść kaszę z tojadu lub zupę z baraniny z tojadu.

5. Medycyna i opieka zdrowotna

Do wyboru produkty o działaniu odżywczym yang, rozpraszającym zimno, rozgrzewającymwątrobaoraznerka. Powszechnie stosowanymi lekami są: poroże jelenia, nerka foki, gekon, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, kurkuma,cistanche, psoralen, orzech, eucommia ulmoides, dodder, dodder, itp., Jinkui Shenqi Pills, Yougui Pills i Quanlu Pills. Osobom z częściowym niedoborem yang serca można regularnie spożywać wywar Guizhi Gancao i cynamon, a osobom z poważnym niedoborem można dodać żeń-szeń; dla osób z częściowymniedobór śledziony-yang, Wybierz Lizhong Pills, aby stać się Fuzi Lizhong Pills; osoby z niedoborem śledziony i nerek mogą stosować pigułki Jisheng Shenqi.

Objawy niedoboru Yang nerek:

1. Bolesność i ból w talii i kolanach są spowodowane niedoborem yang nerek i niemożnością odżywienia talii i kości.

2. Impotencja i przedwczesny wytrysk u mężczyzn oraz niepłodność z powodu zimna macicy u kobiet są spowodowane niewystarczającym Yang nerek, słabym ogniem bramy życia i obniżoną funkcją rozrodczą.

3. Długotrwała biegunka, koniec ziarna nie topi się, a biegunka piątej generacji jest spowodowana zanikiem ognia u wrót życia, ogień nie wytwarza gleby, a śledziona traci zdrowie.

4. Częste oddawanie moczu, długie oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu w nocy są spowodowane drugim stolcem w nerkach, niedoborem yang nerki i niedrożnością gazyfikacji pęcherza moczowego.

5. Obrzęk, nawet poniżej pasa, pochodzi z górnej części wody i przelewa się przez skórę.

6. Cera jest ciemna i matowa z powodu niedoboru anody nerkowej, a mętna Yin przenika przez skórę.

7. Niechęć do zimnych i zimnych kończyn, zwłaszcza kończyn dolnych, nie może ogrzać skóry z powodu niedoboru yang.

8. Przygnębiony duch to brak energii yang i niemożność rozweselenia umysłu.

9. Cera jest biała, a głowa ma zawroty głowy. Z powodu niezdolności przepływu qi i krwi, niemożliwe jest wzniesienie się do czystego otworu.

10. Blady, gruby język z białym nalotem oraz głęboki, słaby i opóźniony puls to oznaki niedoboru yang.

Jak rozpoznać niedobór Yang nerek?

1. Zobacz język

Osoby z niedoborem yin mają czerwony język, cienki kształt języka, małą i cienką powłokę; osoby z niedoborem yang mają blady i delikatny język, gruby język, białą powłokę języka i grubą powłokę języka.

2. Zobacz ducha

Osoby z niedoborem yin są gorące, niespokojne i łatwo się denerwują; osoby z niedoborem yang mają dreszcze, zimne kończyny, duszność, leniwą mowę, depresję i nieszczęście, zmęczenie i miłość do płaczu.

3. Uważaj na zimno i ciepło

Ludzie z niedoborem yin boją się gorąca, pocenia się i gorąca w dłoniach; osoby z niedoborem yang boją się zimna, pocenia się i zimnych rąk i stóp.

4. Uważaj na ból

Osoby z niedoborem yin mają ból w talii; osoby z niedoborem yang mają zimny ból w talii, który potęguje zimno.

5. Spójrz na cerę

Osoby z niedoborem yin mają zaczerwienione policzki oraz czerwone oczy i twarz; osoby z niedoborem yang mają bladą i matową cerę.

Zasada odżywiania niedoboru Yang nerek, na podstawie zróżnicowania i leczenia syndromu, może być dostosowana poprzez podawanie różnych diet leczniczych w zależności od określonych typów. Może być stosowany do zabiegów pielęgnacyjnych poprzez rozgrzanie nerki yang, odżywienie nerki yin, wypełnienie esencji nerek, odżywienie qi i tonizację nerek oraz odżywienie nerek i utrwalenie esencji.

Co jeść z niedoborem Yang nerek?

1. Gorgona

Gorgon może zatrzymać biegunkę, zapobiec nocnej emisji i poprawić sen. Chen Shize, lekarz z dynastii Qing, powiedział: „Gendron może powstrzymać ból w talii i kolanach, sprawić, że oczy i uszy staną się inteligentne, zjeść go przez długi czas i przedłużyć życie, traktować go jak zwykle i używać z wielkie korzyści. Wilgotna flegma w środku to prawdziwa woda w nerkach”. Dlatego Gorgon to doskonały wybór na wzmocnienie śledziony i nerek.

2. Ignam

"Kompendium Materia Medica", powiedział pochrzyn: "Yam, śledziona i żołądek". Yam to nie tylko starożytna medycyna chińska, ale także codzienna żywność, jej rolą jest „uspokojenie śledziony i nerek”. Spożywanie większej ilości ignamu nie rozgniewa i nadaje się do rozgrzewania i odżywiania yang nerek. Osoby z niedoborem śledziony, płuc i nerek mogą go jeść przez długi czas i jest znany jako „naturalny król tonizujący nerki”.

3. Baranek

Baranina jest słodka, ale nie tłusta, ciepła, ale nie wytrawna i ma funkcje ożywienia nerek i wzmocnienia yang, rozgrzewania środka i rozpraszania zimna, rozgrzewania qi i krwi oraz apetycznego i wzmacniającego śledzionę. Dlatego też baranina zawsze była uważana przez Chińczyków za ważny pokarm dla zimowych toników. Li Shizhen powiedział w „Kompendium Materii Medica”: „Mięso jagnięce może rozgrzać środek i odżywić niedobór, odżywić środek i przynieść korzyści qi, apetyczne i sprawne,odżywianie nerek, odżywiając woreczek żółciowy i poprawiając wzrok, lecząc suche przeziębienia, pięć przemęczeń i siedem kontuzji”.

4. Kasztany

Medycyna chińska uważa, że ​​kasztan jest „owocem nerki”, a efekt odżywienia nerek i odżywienia żołądka jest bardzo dobry. Znani praktycy medycyny chińskiej wszystkich dynastii wierzą, że kasztany są słodkie i ciepłe z natury, nietoksyczne, powracają do trzech meridianów śledziony, żołądka i nerek, pobudzają śledzionę i nerki, wzmacniają nerki i ścięgna, wspomagają krążenie krwi i tamują krwawienie i są odpowiednie przy przewlekłych biegunkach spowodowanych niedoborem śledziony i żołądka oraz talii i kolan spowodowanych niedoborem nerek. Miękkie, częste stolce, a także złote rany, złamania, obrzęki i ból, szczególnie u pacjentów z niewydolnością nerek.

5. Orzechy włoskie

Jądra orzecha włoskiego mają słodki smak i ciepły charakter, mogą orzeźwić nerki i wspomóc yang, wzmocnić płuca i wzmocnić płuca, łagodzić kaszel i flegmę, nawilżać jelita i łagodzić zaparcia. . Lekarze wszystkich dynastii uważają, że orzech włoski jest dobrym lekarstwem na odżywianie nerek. Dopóki jest to choroba związana z niewydolnością nerek, bez względu na to, czy masz bóle krzyża, słabe nogi, impotencję, nocną emisję, astmę, czy częste oddawanie moczu spowodowane brakiem qi nerek, możesz zażywać orzecha włoskiego. terapia adiuwantowa.

Wniosek: Odżywcza zasada niedoboru Yang nerek, na podstawie różnicowania i leczenia syndromu, pozwala na podawanie różnych diet leczniczych według określonych typów. Baranina smakuje słodko, ale nie tłusto i jest ciepła, ale nie wytrawna. Ma funkcje odżywiania qi i krwi, apetyczne i wzmacniające śledzionę, więc baranina zawsze była uważana przez Chińczyków za ważny pokarm dla zimowych toników. Li Shizhen powiedział w „Kompendium Materii Medica”: „Jagnięcina może rozgrzać niedobór tonizujący, ożywia środek i korzystnie wpływa na qi, apetyczny i sprawny, odżywia qi nerek, odżywia woreczek żółciowy i poprawia wzrok, leczy suche przeziębienie, pięć zmęczenie i siedem urazy."