Ghasemi-2023-Biały szum i jego potencjalne zastosowanie, część 3

Według Tabeli 2, od ponad trzech dekad wpływ WN na funkcje poznawcze, takie jak pamięć robocza, pamięć długoterminowa i krótkotrwała, błąd pamięci utajonej, przypominanie, uczenie się, uwaga i uwaga selektywna, zadania poznawcze i percepcyjne, torowanie semantyczne i wzrokowa pamięć robocza zostały zbadane.

Wraz ze zmianą klimatu stale zmienia się także nasze środowisko. Wzrost lub spadek temperatury, zmiany wilgotności powietrza itp. będą miały wpływ na normalne funkcjonowanie naszego organizmu i będą miały wpływ na funkcjonowanie naszego mózgu. Efekty te nieuchronnie będą miały pewien wpływ na naszą pamięć, ale nie są negatywne. Niektóre eksperymenty wykazały, że umiarkowane zmiany klimatyczne mogą poprawić naszą pamięć.

Eksperymenty pokazują, że odpowiednia temperatura i wilgotność mogą poprawić naszą pamięć. Jeśli otoczenie jest zbyt gorące lub zbyt suche, powoduje to uczucie zmęczenia i dyskomfortu, co wpływa na normalną pracę naszego mózgu. Umiarkowane temperatury i wilgotność mogą zapewnić naszym ciałom komfort i pomóc nam lepiej się skoncentrować. Wszystkie te czynniki pomagają wzmocnić pamięć długoterminową i krótkotrwałą, ułatwiając nam zapamiętywanie i uczenie się nowych informacji.

Ponadto zmiany klimatyczne wpływają również na nasze codzienne życie, stymulują naszą troskę o środowisko ekologiczne i wzmacniają nasze poczucie odpowiedzialności społecznej. Inicjatywy takie jak ochrona środowiska, ograniczanie ilości odpadów i oszczędzanie energii nie tylko pomagają ograniczyć skutki zmian klimatycznych, ale także mają pozytywny wpływ na nasze mózgi. Wdrożenie tych środków wymaga naszego działania i kreatywności, co pomoże nam ćwiczyć mózg i zwiększyć naszą pewność siebie i jakość psychologiczną.

Krótko mówiąc, odpowiednia zmiana klimatu może poprawić naszą kondycję fizyczną i funkcjonowanie mózgu, pomagając nam lepiej się uczyć i zapamiętywać. Oczywiście każda zmiana będzie miała na nas pewien wpływ, ale musimy po prostu aktywnie stawić czoła tym skutkom i sobie z nimi poradzić, aby zachować zdrowe ciało i pozytywną mentalność. Widać, że trzeba poprawić pamięć, a Cistanche desericola potrafi znacząco poprawić pamięć, bo Cistanche desericola potrafi także regulować równowagę neuroprzekaźników, np. zwiększać poziom acetylocholiny i czynników wzrostu. Substancje te są bardzo ważne dla pamięci i uczenia się. Ponadto mięso może również poprawić przepływ krwi i promować dostarczanie tlenu, co może zapewnić mózgowi wystarczającą ilość składników odżywczych i energii, poprawiając w ten sposób witalność i wytrzymałość mózgu.

Kliknij Poznaj 10 sposobów na poprawę pamięci

Zgodnie z wynikami tych badań, w których sprawdzano WN o natężeniu od 60 do 86 dB, WN może być w stanie redukować czynniki rozpraszające z otoczenia, poprawiać uwagę i koncentrację, poprawiać uczenie się i pamięć oraz poprawiać wydajność w zadaniach obejmujących sekwencyjne pamięć krótkotrwała (25-29).

Patrząc szeroko, można powiedzieć, że dodając w określonych sytuacjach optymalny poziom WN w ramach interwencji, można spodziewać się poprawy funkcji poznawczych i ułatwienia przetwarzania informacji w układzie nerwowym.

Jednakże w tych badaniach eksperymentalno-interwencyjnych uczestnikami byli głównie studenci, osoby starsze i pacjenci, a w jednym badaniu uczestniczyły zwierzęta. W związku z tym wpływ takich interwencji na funkcje poznawcze pracowników przemysłowych nie został jeszcze zbadany, dlatego potrzebne są dalsze badania.

Z drugiej strony WN może skutecznie leczyć niektóre objawy ADHD, jednego z najczęstszych zaburzeń neurorozwojowych występujących w dzieciństwie i wieku dorosłym (tab. 3). W badaniach udowodniono skuteczność kilku elementów, takich jak poprawa szybkości czytania i pisania, rozpoznawanie mowy, kontrolowanie zachowań poza pracą, podnoszenie świadomości i wspomaganie zadań związanych z pamięcią roboczą oraz rzadko poprawianie dokładności zadań.

Niemniej jednak nie ustalono jeszcze, czy WN wpływa na szybkość reakcji i reakcję na bodźce (30-33).

W tym samym stopniu, co powiedziano o funkcjach poznawczych, w badaniach badano głównie wpływ WN na ADHD u dzieci i studentów w wieku szkolnym, więc ustalenie jego roli u dorosłych i pracowników wymaga dalszych badań.

Terapia białym szumem
Oprócz tego, co omówiono już powyżej – leczenia objawów ADHD, przegląd literatury sugeruje, że WN okazała się również pomocna w leczeniu depresji, lęku, stresu, schizofrenii, demencji, łagodzeniu bólu, poprawie parametrów życiowych i powodzeniu ssania u noworodków (Tabela 4).

W związku z tym WN zmniejszał pobudzenie werbalne u pacjentów przebywających w domach opieki z demencją, zmniejszał objawy behawioralne i psychiczne u pacjentów chorych na schizofrenię z demencją, łagodził objawy depresji i lęku, zmniejszał częstość akcji serca u pacjentów w podeszłym wieku przyjętych na OIOM, zmniejszał ból podczas szczepienia i pomagał rozwinąć zachowania ssania u noworodków(14, 43-45).

Dyskusja

WN jest stosowany w różnych dziedzinach, co może być obiecujące pod względem zastosowania w naukach o zdrowiu w pracy i utrzymaniu dobrego samopoczucia pracowników w miejscu pracy. Angażując struktury pamięci długotrwałej, takie jak hipokamp, ​​oraz zwiększając zdolność uczenia się, WN upraszcza i usprawnia proces uczenia się nowego słownictwa(25, 26).

Według badań polisomnograficznych dodanie WN o mieszanej częstotliwości do hałasu otoczenia doprowadziło do znacznego zmniejszenia pobudzenia i zaburzeń snu wywołanego snem, ponieważ różnica między dźwiękami tła i szczytowymi została znacznie zmniejszona. W ten sposób WN zapewnia głębszy i spokojniejszy sen (18-21).

Dodatkowo może poprawić cykle snu i czuwania i zmniejszyć opóźnienie zasypiania (17).

WNmoże zmniejszyć rozproszenie uwagi, zmniejszając liczbę zmian w hałasie w otoczeniu i zapewniając poczucie prywatności podczas pracy (33).WNułatwia przetwarzanie informacji w układzie nerwowym, co może korzystnie wpływać na określone (ale nie wszystkie) aspekty funkcji poznawczych, takie jak uczenie się, pamięć, uwaga i koncentracja (26, 31,41).

Jednakże WN może mieć różny wpływ na osoby o różnym poziomie uwagi.

WN może prowadzić do lepszych zadań poznawczych u niektórych osób, np. osób z ADHD (30). W ten sposób WN pomaga osobom z takimi zaburzeniami kompensować niski podstawowy poziom dopaminy, często wynikający z zaburzeń transportu dopaminy.

Jednak u osób z normalnym lub wysokim poziomem uwagi ma to odwrotny skutek lub nie działa wcale (37). Różnicowe korzyści WN u osób z ADHD nie zostały jeszcze w pełni poznane. Zaproponowano jednak model umiarkowanego pobudzenia mózgu (MBA), który może wyjaśnić tę kwestię(33).

Model dopaminy MBA stwierdza, że ​​osoby z ADHD mają niższy toniczny poziom dopaminy, co sprawia, że ​​ich fazowe uwalnianie jest bardziej podatne na hiperaktywację poprzez bodźce środowiskowe.

Według modelu MBA niski poziom tonikdopaminy koreluje z niskim poziomem aktywności neuronowej u osób z ADHD, zmniejszając stosunek sygnału do szumu (SNR) i wydajność (33,41). Zatem model sugeruje, że percepcja hałasu zewnętrznego może również wpływać na hałas wewnętrzny w układzie nerwowym, dlatego powinien istnieć optymalny poziom wydajności poznawczej.

Chociaż dokładny mechanizm korzyści WN nie został odkryty, naukowcy zgadzają się, że sumę pozytywnych i leczniczych efektów WN można przypisać dwóm dobrze znanym i możliwym zjawiskom: rezonansowi stochastycznemu i maskowaniu hałasu. Te dwa zjawiska mogłyby wyjaśnić zaobserwowane korzyści WN, ale istnieje niewiele danych na temat żadnego z nich i potrzebne są dalsze badania, aby wyciągnąć jakiekolwiek znaczące wnioski.

Rezonans stochastyczny (SR) to dobrze udokumentowane zjawisko w psychofizyce, które sugerowano jako mechanizm leżący u podstaw korzystnych efektów terapii hałasem. SR powstaje, gdy sygnał o mocy zbyt małej, aby został wykryty, może zostać wzmocniony poprzez dodanie szumu.

W związku z tym szum losowy poprawia komunikację neuronową poprzez zjawisko SR. SR zwiększa współczynnik SNR transmisji, czyniąc sygnał łatwiejszym do wykrycia (w tym przypadku detektorem będzie układ słuchowy) (33, 40, 41).

Podsumowując, wzrost poziomu nieprzewidywalnego szumu, takiego jak WN, skutkuje wyższym poziomem transmisji sygnału lub wykrycia sygnału, lub mówiąc prościej, wyższym SNR. Efekt SR wydaje się być bardzo czuły zarówno na poziom sygnału, jak i ilość szumu; zależność ta jest zgodna z odwróconą funkcją Ucurve, gdzie wydajność osiąga szczyt przy umiarkowanym poziomie hałasu.

W związku z tym umiarkowane poziomy WN są korzystne dla wydajności. Dla kontrastu, zbyt mało WN nie dodaje mocy niezbędnej do przekroczenia progu sygnału, a zbyt dużo WN obezwładnia sygnał, pogarszając zdolność skupienia uwagi i działania (28, 33).

W ramach swoich zadań centralny układ nerwowy rozróżnia sygnał, informację, którą niesie, i szum (tj. bezsensowne wejścia neuronowe, które zakłócają sygnał).

Modulacja synchronizacji neuronowej umożliwia poszczególnym obszarom mózgu obsługującym określone funkcje tworzenie przejściowych sieci, które umożliwiają wystąpienie percepcji, poznania lub działania (28). W rezultacie szum losowy zwiększa poczucie słabych sygnałów sensorycznych i jest wyjaśniany przez SR. Koncepcja SR próbuje wyjaśnić paradoks polegający na tym, że mózg zdaje się wykorzystywać WN do odróżniania sygnału w bodźcach docelowych od szumu niebędącego celem.

Maskowanie hałasu ma miejsce, gdy hałas zasłania wykrycie innego dźwięku. WN może służyć jako maska ​​w celu ograniczenia rozpoznawania innych dźwięków tła poprzez ich blokowanie. Maskowanie szumu działa na zasadzie, że mózg aktywnie przetwarza tylko rozpoznawalne wzorce, takie jak mowa, i ignoruje dźwięki, których nie można zidentyfikować jako wzorce, takie jak dźwięki statyczne.

Zasadniczo maskowanie hałasu polega na wprowadzaniu do miejsca pracy losowych dźwięków tła o niskim poziomie (zwykle WN), które odpowiadają częstotliwościom ludzkiej mowy. Tymczasem kluczowe znaczenie ma kontrolowanie poziomu decybeli i częstotliwości hałasu dodawanego do środowiska.

Ponieważ hałas musi być na tyle głośny, aby zakłócał zrozumienie rozmów prowadzonych w określonej odległości, ludzki mózg nie będzie w stanie go zignorować, jeśli będzie zbyt głośny, co ostatecznie zakłóci inne procesy. WN może to zrobić dobrze, ponieważ może zasłaniać mowę bez rozpraszania i irytowania słuchacza (1, 33).

Obecnie miejsca pracy często obejmują „otwarte przestrzenie”, w których wielu pracowników pracuje w przestrzeniach zwykle oddzielonych barierami.

W tym środowisku pracy dzieli się pomysłami, wspiera kreatywność, kładzie nacisk na współpracę i zwiększa produktywność w pracy. Dlatego często preferowane jest posiadanie takiego środowiska pracy.

Niemniej jednak nie każdy może pracować wydajnie i efektywnie w takich środowiskach ze względu na zanieczyszczenie hałasem i powodowane przez niego zakłócenia. Aby zachować zalety układu „otwartych przestrzeni” w miejscu pracy oraz utrzymać uwagę i skupienie pracowników, systemy muszą maskować hałas otoczenia i poprawiać koncentrację pracowników. W takich środowiskach istotną rolę odgrywają systemy oparte na WN, maskujące uciążliwy hałas otoczenia.

Biura, organizacje, instytucje i środowiska akademickie, a także telekomunikacja, policja i centra służb ratowniczych wyposażone w systemy telefoniczne itp. mogą odnieść korzyści z wykorzystania tych systemów w celu poprawy produktywności i komfortu. Co więcej, może ułatwić prywatność rozmów, umożliwiając pracownikom większą produktywność i koncentrację. Większość zawodów w dzisiejszym społeczeństwie wiąże się z pracą zmianową ze względu na warunki społeczno-ekonomiczne i wymagania rynkowe.

Na przykład strażacy, pracownicy produkcyjni, pracownicy służby zdrowia, ochroniarze i ochroniarze fizyczni pracują na zmiany z krótkimi okresami odpoczynku. Opóźnienie snu i trudności z zasypianiem to zazwyczaj najczęstsze problemy pracowników zmianowych o określonych cechach osobowości (50).

Urządzenia WN mogą okazać się skuteczną interwencją dla pracowników zmianowych cierpiących na zaburzenia snu. WN poprawia także integrację sensoryczną i sen (21). Utrzymanie skupienia i uwagi podczas pracy oraz ograniczenie rozproszeń i reakcji na bodźce środowiskowe jest niezbędne podczas wykonywania prac wysokiego ryzyka lub prac wymagających wysokiego poziomu precyzji, takich jak montaż i przemysł produkcyjny.

Stwierdzono empirycznie, że WN wpływa na różne aspekty funkcji poznawczych (33). Z tego powodu autorzy niniejszego badania uważają, że WN jest skuteczną opcją, szczególnie dla osób mających problemy z koncentracją lub uwagą w miejscu pracy.

Szumy uszne są dobrze znaną chorobą występującą w zawodach o wysokim poziomie hałasu (24). Historycznie uważano, że szumy uszne są spowodowane wyłącznie zmianami w nerwie słuchowym i zmianami w ślimaku. Jednakże badania obrazowe lub EEG wykazały, że zajęcie mogą dotyczyć ośrodkowych mechanizmów i różnych funkcji mózgu (51).

W literaturze opisano kilka metod leczenia szumu w uszach, w tym akupunkturę, stymulację czaszki i farmakoterapię (24). Niemniej jednak w żadnym z nich nie osiągnięto konsensusu i są one pomocne tylko w określonych okolicznościach.

Może to wynikać z różnic między różnymi typami szumów usznych i braku standaryzacji (52). Z drugiej strony WN może okazać się bardziej korzystny w przypadku różnych typów szumów usznych ze względu na szerokie pasmo częstotliwości i możliwość maskowania różnych dźwięków o różnych częstotliwościach. Zatem stosowanie Tinnitus Masker, który w sposób ciągły generuje określone częstotliwości dźwięku, często WN, i który zmniejsza percepcję dźwięków w uchu przez pacjenta, może być skuteczną opcją leczenia każdego rodzaju szumu w uszach.

Na koniec badanie to przeprowadzono w celu wykorzystania potencjału przyszłych badań nad wpływem białego szumu na zdrowie w miejscu pracy. Niemniej jednak głównym ograniczeniem niniejszego badania był brak lub niedostępność wyników badań dotyczących higieny pracy i poprawy warunków pracy związanych z białym szumem.

Wniosek

Badanie WN w celu ustalenia, czy może on poprawić i poprawić stan zdrowia pracowników w miejscu pracy wykazało, że pomimo punktu widzenia, że ​​hałas jest destrukcyjny i destrukcyjny, WN może być korzystny, a nawet poprawiający zdrowie. WN może poprawić środowisko pracy i spełnić cele w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy w oparciu o wyniki badania. Wyniki tego badania będą podstawą do dalszych badań nad wykorzystaniem WN w miejscu pracy jako metody inżynieryjnej i kontroli zarządczej.

Rozważania dotyczące etyki dziennikarskiej

Autorzy w pełni zaobserwowali kwestie etyczne (w tym plagiat, świadoma zgoda, niewłaściwe postępowanie, fałszowanie i/lub fałszowanie danych, podwójna publikacja i/lub przesłanie, redundancja itp.).

Podziękowanie

Niniejsze badanie jest powiązane z projektem nr 1399/63717 opracowanym przez Studencką Komisję ds. badań Uniwersytetu Medycznego Shahid Beheshti w Teheranie, Iran. Jesteśmy także wdzięczni „Student ResearchCommittee” oraz „Research & Technology Chancellor” na Uniwersytecie Medycznym Shahid Beheshti za wsparcie finansowe tego badania.

Konflikt interesów

Autorzy deklarują brak konfliktu interesów.

Bibliografia

1. Azizi A, Ghafoorpoor Yazdi P, GhafoorpoorYazdi P (2019). Wprowadzenie do hałasu i jego zastosowań. Komputerowa analiza stabilności stochastycznej konstrukcji mechanicznych napędzana szumem białym i kolorowym (rozdział 2). wyd.

2. Castro J. (2013). Co to jest szum różowy?https://www.livescience.com/38464-what-ispink-noise.html

3. Krishnan S, Leech R, Aydelott J, Dick F (2013). Identyfikacja obiektów środowiskowych dzieci w wieku szkolnym w naturalnych scenach słuchowych: Efekty maskowania i zgodności kontekstowej. Posłuchaj Res, 300:46-55.

4. Yang M., De Coensel B., Kang J. (2015). Obecność szumu 1/f w strukturze czasowej parametrów psychoakustycznych dźwięków naturalnych i miejskich. J Acoust Soc Am, 138(2):916-27.

5. Benjafield JG (2017). Między szumem różowym a szumem białym: cyfrowa historia TheAmerican Journal of Psychology iPsychological Review. Am J. Psychol, 130:505-519.

6. Gelfand S., Levitt H. (2004). Słuch – wprowadzenie do akustyki psychologicznej i fizjologicznej Marcel Dekker. Nowy Jork. [Google Scholar].

7. Lotfi M, Monazzam-Esmaielpour MR, MansouriN, Ahmadi S (2018). Badanie zanieczyszczenia hałasem powodowanego przez generatory diesla podczas prac budowlanych w jednej z dzielnic miasta Teheran. J. Bezpieczna praca dla zdrowia, 8(2):149-162. [Perski].

8. Monazzam-Esmaielpour MR, Zakerian SA, Kazemi Z i in. (2019). Badanie uciążliwości hałasu w miejscu pracy w elektrowni wiatrowej. Journal of Low-Frequency Noise Vibration and Active Control, 38:798-807.

9. Jabbari K, Nassiri P, Monazzam-EsmaeelpourMR i in. (2016). Związek między narażeniem na hałas w miejscu pracy a utratą słuchu spowodowaną hałasem (NIHL) w małych zakładach przemysłowych: studium przypadku w mieście Damavand w Iranie. Biotech Health Sci, 3(4):e40735.

10. Nassiri P, Zare S, Monazzam-Esmaeelpour MR i in. (2017). Ocena wpływu różnych poziomów ciśnienia akustycznego na emisję otoakustyczną produktów zniekształceń (DPOAE) u szczurów. Int J. Zajmij Hyg, 8:93-99.

For more information:1950477648nn@gmial.com