Najnowsze wytyczne dotyczące zapobiegania nowotworom – efekt Cistanche

Dodatkowonerkaorazsystem odpornościowy, irytujący rak może rosnąć we wszystkich częściach ludzkiego ciała, powodując uszkodzenie ciała. W świecie medycznym istnieje obecnie ponad sto różnych rodzajów raka. A jest tylko kilka, które są bardziej znane zwykłym ludziom. A te dobrze znane nowotwory są często najbardziej śmiertelne.

(kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji o profilaktyce raka)

W normalnych warunkach niektóre badania uważają, że 14 różnych części raka odpowiada za około 80 procent wszystkich nowotworów. Te nowotwory są bardzo wytrwałe. Są to głównie: rak piersi, rak płuc, rak jelita grubego, rak prostaty, rak pęcherza moczowego, rak nosogardzieli, rak przełyku, rak żołądka, rak macicy, rak jajnika, rak wątroby, czerniak, białaczka. Według niepełnych statystyk w naszym kraju występują cztery najczęstsze nowotwory, a mianowicie rak płuc, rak żołądka, rak wątroby i rak jelita grubego. W moim kraju te cztery rodzaje raka łącznie odpowiadają za ponad połowę wszystkich zachorowań na raka. Rak płuc jest często zabójcą numer jeden. Ale jest tak wiele nowotworów, nie bój się, ponieważ rakowi można zapobiegać i kontrolować.

W przeszłości zrozumienie raka było ściśle związane ze śmiercią, obejmowało również trudy i bóle procesu leczenia, a nawet kończyło się brakiem pieniędzy i siły roboczej. Wraz z rozwojem nauk medycznych pojawia się coraz więcej środków profilaktyki, diagnostyki klinicznej, leczenia i rehabilitacji, a nowotwory nie są już tak przerażające jak kiedyś. Światowa Organizacja Zdrowia stwierdziła, że ​​prawie połowie wszystkich nowotworów można zapobiec, a większość nowotworów w drugiej połowie można zdiagnozować na wczesnym etapie z szansą na wyleczenie. Co więcej, po standardowym leczeniu chorzy na raka mogą powrócić do normalnego życia po opanowaniu choroby i zminimalizowaniu wpływu guza na życie.

Dlatego guzom można zapobiegać, można je wyleczyć i kontrolować.

Śledź Wecistanche, aby poznać najnowsze i najbardziej kompletne wytyczne dotyczące profilaktyki raka:

Te 2 reprezentują dwa główne punkty kontrolne w ciele. Musimy wiedzieć, że rak jest pierwotnie normalną komórką w naszym ciele, podczas gdy komórki rakowe pochodzą z „zmutowanych” normalnych komórek i potrzeba wielu lat, aby przerodzić się w guzy. Dlatego zachorowanie na raka nie jest czymś, co można osiągnąć z dnia na dzień, a tworzenie komórek rakowych jest dość skomplikowane. Ma trzy cechy nieskończonego wzrostu, transformacji i transferu, więc trudno go wyeliminować. Komórki „renegatów” wypadły z torów i ustaliły własne tempo proliferacji, a zauważymy dopiero, gdy zgromadzą ponad 1 miliard. Szybkość proliferacji komórek rakowych jest obliczana przez czas podwojenia, 1 staje się 2, 2 staje się 4 i tak dalej. Dlatego jest takie powiedzenie: „W rzeczywistości każdy ma komórki rakowe w swoim ciele!” Samo to zdanie nie jest błędne, ponieważ komórki rakowe to nasze normalne komórki, które zmutowały i przekształciły się w guzy poprzez zmiany, czyli raka!

Jedna z przyczyn buntu komórkowego: stan zapalny

Stan zapalny odgrywa decydującą rolę w powstawaniu, rozwoju, inwazji i przerzutach raka. Wiele nowotworów występuje w miejscu infekcji, przewlekłego podrażnienia i stanu zapalnego. Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane przez wirusy, bakterie, czy z innych powodów, stan zapalny jest ściśle związany z rakiem.

W mikrośrodowisku nowotworowym występuje wiele komórek zapalnych, te komórki zapalne są nieodzowną częścią powstawania i rozwoju komórek nowotworowych, które umożliwiają komórkom nowotworowym przetrwanie, proliferację i migrację. Obecnie stwierdzono, że zapalenie może być częstym czynnikiem w procesie karcynogenezy komórkowej.

Gdy stan zapalny po długim czasie leczenia staje się przewlekły, będzie miał ogromny wpływ na zdrowie organizmu, dlatego nie wolno go lekceważyć! Komórki są podatne na zmiany genetyczne w chorym środowisku organizmu, tworząc silne i agresywne komórki rakowe. Kiedy odporność organizmu jest niska i niewystarczająca do walki z tymi nieposłusznymi komórkami, pojawia się nowotwór.

Dwa główne poziomy profilaktyki raka w organizmie

Poziom 1: Geny supresorowe guza

Do tej pory naukowcy wyizolowali i zidentyfikowali z komórek ponad 100 genów supresorowych nowotworów, takich jak Rb, P53, APC, nm23 i inne powszechne geny. Aberracje chromosomowe są molekularną podstawą genetyczną generowania komórek rakowych, a geny supresorowe guza mogą naprawiać uszkodzone geny poprzez mechanizm punktów kontrolnych cyklu komórkowego. Jednocześnie geny supresorowe guza dominują w regulacji różnicowania komórek i hamują rozwój guza poprzez różnicowanie. Kodując białka regulujące transkrypcję określonych genów regulujących wzrost komórek, onkogeny są wyłączane, a czynniki stymulujące wzrost komórek są hamowane. Wśród nich najbardziej znany jest P53, który może kodować białko P53. Białko P53 może regulować cykl komórkowy i zapobiegać występowaniu raka, dlatego białko P53 nazywane jest strażnikiem genomu. Od jego odkrycia w 1979 r. gen P53 był szczegółowo badany. Ten pojedynczy gen najczęściej mutowany w ludzkich nowotworach może zapobiegać rakowaceniu komórek poprzez promowanie starzenia się komórek. Zwykle komórki, które są zmutowane lub zagrożone, otrzymują sygnał, który pozwala im stać się rakowymi. Przestaje rosnąć lub umiera, ale komórki pozbawione P53 ignorują te sygnały.

Poziom 2: Układ odpornościowy

Z punktu widzenia immunologii nowotworów, rak jest spowodowany niezdolnością ludzkiego układu odpornościowego do wykrywania i eliminowania komórek we wczesnym stadium nowotworu, dzięki czemu mają one możliwość rozwinięcia się w guzy nowotworowe. Na szybkość postępu choroby i skuteczność leczenia ma również wpływ układ odpornościowy pacjentów onkologicznych. Dlatego, jeśli pacjenci z rakiem mogą poprawić swoją własną odporność, będzie to bardzo pomocne dla powodzenia walki z rakiem.

Każdy dorosły produkuje 3000-6000 komórek rakowych każdego dnia. Jednak nowo wytworzone komórki rakowe u zdrowych ludzi są prawie zabijane przez własne komórki NK (naturalni zabójcy). Więc nie każdy zachoruje na raka. Dopiero gdy układ odpornościowy jest osłabiony, czyli komórki NK, komórki rakowe mają przewagę. Z czasem rak rozwinie się po 5-10 latach. Najlepsi lekarze na świecie to ich własny układ odpornościowy, komórki odpornościowe, a nie lekarze i leki. Teraz jest temat zwany psychoneuroimmunologią. Mówimy, że niektórzy ludzie umierają w ciągu kilku dni od zdiagnozowania raka. W rzeczywistości wiele z tych przypadków nie jest spowodowanych rozwojem guzów, ale dlatego, że ludzie są w skrajnej panice i niepokoju. Stres może zmniejszyć rolę układu odpornościowego w walce z nowotworami złośliwymi, zaostrzyć chorobę, a nawet zapaść i niewydolność wielu narządów w całym ciele. Mówiąc laikiem, jest to przestraszenie na śmierć, które ma mechanizm naukowy.

(Cóż, redaktor przyznaje, że wyjaśnienie dwóch głównych poziomów jest tutaj trochę profesjonalne, wszyscy starają się to zrozumieć~)

8 stylów życia powoduje raka

Zły styl życia może naprawdę spowodować raka. Według Światowej Organizacji Zdrowia 45 procent nowotworów jest ściśle związanych ze stylem życia.

Kate Mandosa, szefowa informacji zdrowotnej w World Cancer Research Fund, powiedziała, że ​​wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy, że dostosowanie szczegółów życia, takich jak śniadanie i poziom ćwiczeń, może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Jeśli możesz nalegać na zdrową dietę, aktywnie ćwiczyć i utrzymywać odpowiednią wagę, zachorowalność na raka okrężnicy, raka piersi i raka prostaty może zostać znacznie zmniejszona. W tym celu Światowy Fundusz Badań nad Rakiem opracował niedawno prosty test dla społeczeństwa, który mierzy stan ich stylu życia.

【Porada eksperta】

Na powyższe pytania najlepszą odpowiedzią jest B, a najgorszą C. Jeśli wybierzesz więcej C, oznacza to, że styl życia nie jest wystarczająco zdrowy i wymaga pilnej zmiany. Pod względem wartości odżywczej najważniejsze powinny być owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste i fasola, ponieważ te pokarmy są stosunkowo niskokaloryczne, mają więcej błonnika i wody, mogą długo utrzymywać uczucie sytości, a te wegetariańskie żywność jest bogata w wiele niezbędnych dla ludzkiego organizmu składników odżywczych. składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały, a także prozdrowotne fitochemikalia.

【Porada eksperta】

Na powyższe pytania najlepszą odpowiedzią jest C, a najgorszą A. Jeśli wybierzesz więcej A, oznacza to, że Twój styl życia wymaga pilnej zmiany. Podczas ćwiczeń powinieneś wybierać więcej aktywności, które mogą być częścią Twojego codziennego życia, które pomogą Ci wytrwać przez długi czas, skonsumować kalorie ciała, ćwiczyć mięśnie, a także uelastycznić stawy i wzmocnić ciało. Aktywność fizyczna powinna być umiarkowanie aktywna każdego dnia, zaczynając od 10 minut i stopniowo zwiększając się do 30 minut lub dłużej. Pracownicy biurowi chodzą na spacer w porze lunchu lub pływają raz lub dwa razy w tygodniu i tak dalej.

W rzeczywistości przeprowadziliśmy te testy i wyjaśniliśmy wiele problemów. Istnieje 8 stylów życia, które są głównymi przyczynami zachorowań na raka:

Pierwszy: palenie

Palenie jest najważniejszym czynnikiem prowadzącym do raka. Wśród modyfikowalnych czynników stylu życia, które prowadzą do raka na świecie, palenie stanowi prawie 1/3 proporcji. Dr Li Zhizhong (Pineapple), znany pisarz naukowy o nowotworach, niedawno doszedł do wniosku: 6 palaczy umiera na raka płuc przed 75 rokiem życia. 1 na 4 osoby umrze na raka płuc. Palacze, którzy umierają na raka płuc, stanowią mniej niż jedną trzecią wszystkich zgonów związanych z paleniem. Obecnie średnia długość życia zbliża się do 80 lat, ale jedna trzecia osób, które palą przez całe życie, nie dożyje 65 lat.

Drugi: otyłość

Utrzymuj swoją wagę w zdrowym zakresie i unikaj przybierania na wadze jako osoba dorosła.

Badania wykazały, że nadmiar tkanki tłuszczowej jest przyczyną wielu nowotworów. W ciągu ostatniej dekady pojawiły się dowody na to, że otyłość jest związana z rakiem. Otyłość może prowadzić do 14 różnych nowotworów złośliwych!

obrazek

Czym więc jest zdrowa waga? Najprostszym i powszechnie stosowanym wskaźnikiem jest wskaźnik masy ciała (BMI), który oblicza się dzieląc wagę (obliczoną w kilogramach) przez kwadrat wzrostu (obliczonego w metrach) (kg/m2). Standardowy zakres BMI populacji chińskiej wynosi od 18.5-24. Między 24-28 ma nadwagę, a powyżej 28 lat jest otyły.(jednostka

(Weźmy ten edytor jako przykład, moja waga to 62 kg, a mój wzrost to 1,75 m, więc mój BMI po zaokrągleniu wynosi 20,24. Chociaż uważam, że jestem trochę gruby, zdecydowanie mam zdrową wagę. Teraz! matematyka dla siebie~)

Obecna światowa sytuacja w zakresie kontroli otyłości nie napawa optymizmem. Nadwaga i otyłość wzrastają na całym świecie od 1975 roku. W 2016 roku 1,97 miliarda dorosłych i ponad 330 milionów dzieci na całym świecie zostało sklasyfikowanych jako osoby z nadwagą lub otyłością. Więc utrzymanie zdrowej wagi jest najważniejsze.

Z punktu widzenia profilaktyki nowotworów raport zaleca, aby masa ciała była jak najcieńsza w standardowym zakresie. Ponieważ w przypadku niektórych rodzajów guzów, nawet w tak zwanym „zakresie zdrowym”, ryzyko rozwoju guza wzrasta wraz z tkanką tłuszczową. Nadwaga i otyłość w dzieciństwie prawdopodobnie utrzymają się w wieku dorosłym, więc utrzymanie prawidłowej wagi musi „zacząć od dziecka”, nie myśl, że dzieci powinny być „grube i grube”.

Jak więc utrzymać zdrową wagę? Jednym z najczęściej używanych przez nas zwrotów jest „zamknij usta i rozprostuj nogi”. Oprócz zwracania uwagi na dietę niezbędne są regularne i umiarkowane ćwiczenia.

Badanie przeprowadzone na 1,44 miliona osób w Europie i Stanach Zjednoczonych wykazało, że ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia 13 nowotworów złośliwych, z których największym jest rak przełyku (gruczolakorak), który zmniejsza ryzyko o 42 procent!

Antynowotworowy mechanizm ćwiczeń

1. Regulacja mechanizmów odpornościowych

Ćwiczenia fizyczne mogą zwiększyć liczbę określonych komórek odpornościowych, regulować własny układ odpornościowy i poprawiać odporność organizmu. Pot wydalany podczas ćwiczeń to także sposób na wydalanie przez organizm odpadów i szkodliwych substancji.

2. Zwiększ tempo wzrostu białych krwinek

Białe krwinki są „opiekunem” organizmu. Kiedy bakterie i wirusy atakują ludzkie ciało, białe krwinki przechodzą przez ściany naczyń włosowatych i pochłaniają te „nielegalne molekuły”. Podobnie białe krwinki zapobiegają przetrwaniu i rozprzestrzenianiu się komórek rakowych w organizmie.

3. Poprawić komórkową zdolność antyoksydacyjną

Różne czynniki zewnętrzne, takie jak zanieczyszczenie środowiska i wirusy, mogą w każdej chwili uszkodzić nasz organizm, co może prowadzić do nadmiernej ilości wolnych rodników w organizmie, a nawet uszkodzenia DNA i mutacji genów w komórkach, zwiększając tym samym ryzyko różnych chorób i przyspieszając starzenie.

Ćwiczenia mogą poprawić zdolność antyoksydacyjną komórek, usunąć nadmiar wolnych rodników z organizmu i poprawić zdolność samonaprawy DNA; może również promować metabolizm i zmniejszać akumulację szkodliwych substancji w organizmie, zmniejszając w ten sposób ryzyko zachorowania na raka.

4. Kontrola wagi

Jak wszyscy wiemy, otyłość może przysporzyć naszemu organizmowi wielu problemów. Nie tylko trzy wzloty, choroby sercowo-naczyniowe i mózgowo-naczyniowe, zgodnie z nowymi danymi American Cancer Institute: 7,8 procent zachorowań na raka i 6,5 procent zgonów z powodu raka są związane z nadwagą!

Dla osób otyłych, oprócz zdrowej diety, rozsądne ćwiczenia fizyczne to doskonały sposób na odchudzanie; dla zwykłych ludzi ćwiczenia fizyczne mogą pomóc kontrolować wagę i zmniejszyć ryzyko raka.

WHO zaleca, aby każdy dorosły był aktywny codziennie, z co najmniej 150 minutami ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności lub co najmniej 75 minutami ćwiczeń aerobowych o dużej intensywności tygodniowo. Należy pamiętać, że jest to minimalny standard. Jeśli chcesz osiągnąć cel, jakim jest zapobieganie nowotworom, ilość ćwiczeń i efekt są proporcjonalne. Jeśli chcesz mieć znaczący wpływ na kontrolę wagi, musisz codziennie wykonywać 45-60 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności.

Czym dokładnie są ćwiczenia o umiarkowanej intensywności? Ćwiczenia o umiarkowanej intensywności odnoszą się do ćwiczeń, które zwiększają tętno do około 60 procent -75 procent tętna maksymalnego. Aby obliczyć maksymalne tętno osoby, można z grubsza oszacować za pomocą prostego wzoru, takiego jak „220-wiek”. Na przykład 20-letni młody mężczyzna ma tętno maksymalne około 200. Aby wykonać ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, musi utrzymać tętno co najmniej 120-150; podczas gdy 50-osoba w średnim wieku ma maksymalne tętno około 170, a ćwiczenia o umiarkowanej intensywności są utrzymywane na 102- Może to być między 128.

Więc jaki rodzaj ćwiczeń lepiej wybrać? Zalecamy wykonanie dowolnego ćwiczenia, które Ci odpowiada, o ile intensywność i czas są zgodne z normami. Jogging, jazda na rowerze, pływanie, badminton, taniec itp. mogą być dobrym wyborem. Niektórzy znajomi wybiorą wyjście na spacer po obiedzie, policzą kroki przez telefon, a nawet zadzwonią: przechodzę 10,000 kroków każdego dnia! Jednakże, ponieważ nie osiąga się docelowego tętna, ten rodzaj „ćwiczeń opartych na Buddzie” jest nieskuteczny. Spacer przez godzinę jest gorszy niż bieganie przez 30 minut.

Pracownicy umysłowi długo siedzą ze względów zawodowych. Siedzenie przez dłuższy czas może prowadzić do zmęczenia mięśni, spowolnienia przepływu krwi i zaburzeń metabolicznych, które nie tylko zwiększają ryzyko raka, ale także zwiększają ryzyko różnych innych chorób przewlekłych, takich jak choroby układu krążenia i cukrzyca. Sugerujemy, abyś poświęcił czas na wykonywanie czynności między pracą i rozciągnięcie mięśni i kości. Nie tylko zapobiega chorobom, ale także utrzymuje formę.

W tym samym czasie siedzenie na kanapie przed telewizorem, siedzenie przed komputerem, granie w gry, siedzenie na łóżku z iPadem i oglądanie dramatu itd., tak zwany „czas przed ekranem” również należy do kategorii siedzącego trybu życia. . „Czas przed ekranem” jest również często kojarzony ze spożywaniem wysokokalorycznych napojów przekąskowych, co dodatkowo przyczynia się do przybierania na wadze. Po całym dniu pracy jestem wykończona. Kiedy wracam do domu, siadam na kanapie i oglądam telewizję, jem paczkę chipsów ziemniaczanych i wypijam filiżankę coli. Stało się normalnym życiem wielu pracowników umysłowych. Jednak ten niebezpieczny styl życia utorował drogę przyszłym chorobom przewlekłym.

Lepiej wrócić do domu i poćwiczyć niż leżeć na kanapie. Aby poradzić sobie z różnymi winami i kolacjami, lepiej umówić się ze znajomymi na „biuro zdrowia”.

Trzeci: picie

Z punktu widzenia profilaktyki raka najlepiej nie pić alkoholu!

Picie alkoholu może zapobiegać rakowi nerek, ale rakotwórcze działanie alkoholu na inne narządy znacznie przewyższa jego korzyści. Alkohol został sklasyfikowany jako rakotwórczy klasy I przez Międzynarodową Agencję Badań nad Rakiem (IARC) w 1988 roku. Istnieją mocne dowody na to, że alkohol zwiększa ryzyko raka jamy ustnej i gardła, krtani, przełyku, żołądka, wątroby, jelita grubego, piersi, a niektóre badania powiązały go z rakiem płuc, trzustki i skóry.

Alkohol (etanol) jest metabolizowany do aldehydu octowego, a aldehyd octowy może powodować uszkodzenia i mutacje DNA. Uszkodzenie to skutkuje przerwaniami dwuniciowego DNA, akumulacja uszkodzeń DNA w komórce sprzyja degradacji samej komórki, a wynikająca z tego nieprawidłowa naprawa tego uszkodzenia może wywołać złośliwość. Jednak 540 milionów ludzi w Azji jest nosicielami mutacji genu dehydrogenazy aldehydu octowego, co utrudnia przekształcenie etanolu w aldehyd octowy po przekształceniu go w kwas octowy. Toksyczny aldehyd octowy gromadzi się w organizmie, powodując poważniejsze konsekwencje. Dlatego picie i rumieniec nie oznacza, że ​​ilość alkoholu jest dobra, ale jest niebezpiecznym przejawem zaburzenia konwersji aldehydu octowego, a picie powinno być ograniczone. Picie alkoholu zwiększa również poziom estrogenów u kobiet i zwiększa ryzyko raka piersi, dlatego wśród pacjentów z rakiem piersi zaleca się „abstynencję alkoholową” zamiast „ograniczenia spożycia alkoholu”.

Niektórzy twierdzą, że picie czerwonego wina może pomóc w zapobieganiu chorobom układu krążenia? Czy można wypić trochę alkoholu? Dzieje się tak pomimo badań wykazujących, że picie niewielkich ilości alkoholu może u niektórych osób zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia. Ale ten zysk jest szczególnie nieznaczny w porównaniu z solidnymi dowodami na rakotwórczość. Z punktu widzenia profilaktyki raka nie ma bezpiecznej ilości alkoholu, a nawet niewielka ilość alkoholu wiąże się z ryzykiem zachorowania na raka. Więc najbezpieczniejszym sposobem jest trzymanie się z dala od alkoholu.

Po czwarte: regularnie pij napoje słodzone cukrem

Chcesz się nawodnić? Dokończ wodę pitną! Chcę się napić? Możesz wybrać niesłodzoną herbatę lub kawę. Herbata i kawa mogą również działać zapobiegawczo na niektóre nowotwory złośliwe (takie jak rak wątroby, rak endometrium i rak pęcherza moczowego itp.).

Ale teraz wiele osób, zwłaszcza nastoletnich przyjaciół, po prostu uwielbia pić słodkie napoje, a nawet używa napojów zamiast wody. Dostępne są różnorodne herbaty mleczne, napoje bezalkoholowe i napoje

Podobnie jak zachodnie fast foody, napoje słodzone cukrem są jedną z głównych przyczyn rosnącego globalnego wskaźnika otyłości. W przeciwieństwie do jedzenia, większość spożywanych napojów słodzonych cukrem nie jest pełna, więc łatwo jest spożywać zbyt dużo cukru oprócz oryginalnego jedzenia, nie wiedząc o tym. Energia ta nieświadomie odkłada się w organizmie i w połączeniu z niewystarczającą aktywnością fizyczną prowadzi do nadwagi i otyłości. Oprócz raka, napoje słodzone cukrem zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2 i innych problemów z jamą ustną.

Łatwo wypić butelkę coli, ale czy będziesz jadł tyle cukru w ​​ustach? W rzeczywistości ich zawartość cukru jest taka sama.

Nr 5: Zbyt małe spożycie owoców i warzyw

Niech produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce i rośliny strączkowe będą głównymi składnikami codziennej diety.

Co możesz jeść, aby zmniejszyć ryzyko raka? Twoje najlepsze produkty to produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce i rośliny strączkowe.

Czym są produkty pełnoziarniste? Całe ziarna to nasiona zbóż, które nie zostały oczyszczone po łuskaniu. Zachowuje otręby, kiełki i bielmo ziarna oraz dostarcza organizmowi więcej białka, błonnika i innych niezbędnych witamin i minerałów, a istnieją mocne dowody na to, że spożywanie pełnych ziaren może pomóc zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego. Pełnoziarnista pszenica, brązowy ryż, jęczmień, owies, gryka, sorgo, czarny ryż, proso, jęczmień i kukurydza należą do kategorii produktów pełnoziarnistych.

obrazek

A więcej słów, które zwykle wypowiadamy, to „gruboziarniste ziarna” i „różne ziarna”, takie jak „gruboziarnisty ryż” i „różne ziarna owsianki”, które wielu przyjaciół uwielbia gotować. Pojęcie produktów pełnoziarnistych to w rzeczywistości połączenie produktów pełnoziarnistych i roślin strączkowych.

Kolejną atrakcją są „warzywa nieskrobiowe”. Raport zaleca dzienne spożycie co najmniej 400 g różnych nieskrobiowych warzyw i owoców. Czym więc są „warzywa nieskrobiowe”?

Jak sama nazwa wskazuje, warzywa nieskrobiowe odnoszą się do warzyw, które nie są oparte na skrobi. Wszystkie rodzaje warzyw liściastych, warzywa kapustne (takie jak brokuły), okra, bakłażan itp. są warzywami nieskrobiowymi, ale nie obejmuje ziemniaków, słodkich ziemniaków i pochrzynu. Takie pokarmy korzeniowe. Więc w koncepcji 400g dziennie, nie używaj ziemniaków do ładowania. Badania wykazały, że nieskrobiowe warzywa i owoce mogą zmniejszać ryzyko wielu nowotworów górnego odcinka przewodu pokarmowego, takich jak ryzyko nowotworów jamy ustnej, nosogardzieli, przełyku, płuc, żołądka i jelita grubego.

Dlaczego te pokarmy zmniejszają ryzyko raka? Po pierwsze, żywność ta jest bogata w błonnik pokarmowy, który może wytwarzać korzystne krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe poprzez poprawę flory jelitowej i hamowanie proliferacji komórek raka okrężnicy; jednocześnie pokarmy te są bogate w karoten, witaminę A/C/E, selen, fenol. Kwasy, flawonoidy i glukozynolany mogą zapobiegać mutacji komórek poprzez przeciwutleniacze i inne szlaki. Substancje te nadają się jednak wyłącznie do suplementacji z pożywienia i nie powinny być uzupełniane dodatkowymi suplementami diety.

Typ 6: Nadmierne spożycie czerwonego mięsa

Mięso czerwone odnosi się do mięsa wszystkich ssaków. Popularne są głównie wieprzowina, wołowina i baranina, a także króliki, osły i inne mięsa. Zalecenie nie przestaje całkowicie jeść czerwonego mięsa (gdyby tak było, większość ludzi byłaby szalona). Ponieważ czerwone mięso jest w rzeczywistości dobrym źródłem składników odżywczych, w tym białka, żelaza, cynku i witaminy B12. Musisz jednak kontrolować kwotę. Zalecane tygodniowe spożycie to 350-500 gram gotowanego mięsa (500 g gotowanego mięsa to około 700-750g surowego mięsa). Jeśli jesz zbyt dużo mięsa, możesz uzupełnić spożycie białka innymi sposobami, takimi jak jajka, kurczak, ryby, owoce morza lub produkty sojowe.

Dlaczego spożywanie większej ilości czerwonego mięsa jest złe? Badania wykazały, że spożywanie zbyt dużej ilości czerwonego mięsa zwiększa ryzyko raka jelita grubego. Na każde 100g czerwonego mięsa dodanego dziennie ryzyko raka jelita grubego wzrasta o 12%. Z jednej strony, gdy gotuje się wysokobiałkowe i tłuste mięso czerwone, najczęściej stosuje się metody gotowania w wysokich temperaturach, takie jak smażenie i pieczenie, które wytwarzają substancje rakotwórcze, takie jak aminy heterocykliczne i wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne. Jednocześnie żelazo hemowe bogate w czerwone mięso może promować raka jelita grubego poprzez stymulowanie endogennego tworzenia związków nitrozowych.

Oprócz przetworzonego mięsa raport zaleca, aby ludzie unikali jedzenia w jak największym stopniu. Mięso przetworzone odnosi się do mięsa peklowanego, wędzonego, sfermentowanego lub w inny sposób przetworzonego. Wszystkie rodzaje boczku, kiełbasy, szynki, boczku, boczku itp. należą do kategorii przetworów mięsnych. Spożywanie 50g przetworzonego mięsa dziennie zwiększa ryzyko raka jelita grubego o 16%. Oprócz dotychczasowego wpływu czerwonego mięsa na raka jelita grubego istotnie wzrosła zawartość egzogennych związków nitrozowych w przetworzonym mięsie, a nitrozoaminy (prekursorami są azotyny) są wyraźnymi czynnikami rakotwórczymi I klasy.

Pokarmy bogate w sól, cukier i tłuszcz

Wysokotłuszczowe, wysokosłodzone fast foody w stylu zachodnim i inne przetworzone przekąski są uwielbiane przez ludzi na całym świecie ze względu na wygodę w produkcji, przechowywaniu, niską cenę i dobry smak. Doprowadziło to również do pandemii otyłości nie tylko w krajach rozwiniętych, ale także w krajach rozwijających się.

Wiemy, że otyłość jest ważnym czynnikiem w raku. Chociaż nie ma bezpośrednich dowodów na to, że te pokarmy są rakotwórcze, nadmierne spożycie tych pokarmów prowadzi do nadmiernego spożycia kalorii. Nadmierne gromadzenie kalorii i brak ruchu prowadzą do przyrostu masy ciała, nadwagi i otyłości, a pośrednio mają działanie rakotwórcze. Jednocześnie taki schemat żywieniowy zwiększa ładunek glikemiczny, który jest jedną z przyczyn raka endometrium.

Dlatego nawet jeśli wysokotłuszczowe, wysokosłodzone fast foody w stylu zachodnim nie powodują raka, zaleca się spożywanie jak najmniejszej ilości jedzenia.

Po siódme: Brak karmienia piersią

Zalecenia raportu są zgodne z zaleceniem WHO, aby przez pierwsze sześć miesięcy noworodki były karmione wyłącznie piersią i uzupełniane innymi pokarmami, kontynuując karmienie piersią od szóstego miesiąca do drugiego roku życia lub dłużej.

Wszyscy wiemy, że karmienie piersią jest dobre. Karmienie piersią zapewnia optymalne odżywianie dla wzrostu i rozwoju zdrowych dzieci, a ponieważ mleko matki jest bogate w immunoglobuliny, mleko matki, zwłaszcza siara, jest uważane za pierwszą dawkę szczepionki dla noworodka. Ponadto ostatnie badania wykazały, że mleko matki może również zapobiegać otyłości w dzieciństwie, a nawet w wieku dorosłym. Wiemy, że otyłość jest ważnym czynnikiem rozwoju raka.

Karmienie piersią może również chronić matkę, im dłuższy czas karmienia piersią, tym silniejszy efekt profilaktyki raka piersi. Badania pokazują, że karmienie piersią co 5 miesięcy może zmniejszyć ryzyko raka piersi o 2 procent.

obrazek

Ósmy rodzaj: jedz różne produkty zdrowotne

Ludzie potrzebują suplementów diety tylko w specjalnych warunkach. W przypadku konieczności suplementacji kwasu foliowego w czasie ciąży lub w przypadku wyraźnego niedoboru, takiego jak niedokrwistość dietetyczna, należy uzupełnić żelazo lub kwas foliowy, a osteoporoza wymaga suplementacji wapnia i witaminy D. W przypadku większości osób zbilansowana dieta i Wystarczająca ilość ćwiczeń jest najlepszym sposobem na zapobieganie nowotworom i nie są potrzebne żadne suplementy diety.

Ale jest wielu ludzi, którzy zawsze uważają, że powinni „coś zjeść”, aby zapobiec rakowi. Albo z oportunistycznej mentalności uważam, że tak długo, jak uzupełniane są wszelkiego rodzaju składniki odżywcze, mogę obejść się bez ćwiczeń i zbilansowanej diety. Ale nie oczekuj, że będziesz zapobiegać rakowi, przyjmując suplementy zdrowotne i suplementy diety. Ponieważ czasami zdarzają się niespodziewanie złe zakończenia. Na przykład wolne rodniki tlenowe wytwarzane w ludzkim ciele mogą uszkadzać normalne komórki, powodować zniekształcenia i sprzyjać powstawaniu raka, podczas gdy beta-karoten jest przeciwutleniaczem. Spożywanie pokarmów bogatych w beta-karoten może chronić organizm przed wolnymi rodnikami tlenowymi. zniszczenia. Spróbujmy więc uzupełnić beta-karoten w grupach wysokiego ryzyka, prawda? Jednak badanie wykazało, że po suplementacji palaczy beta-karotenem częstość występowania raka płuc znacznie wzrosła. Może to być związane z nadmiernym utlenianiem karotenu do szkodliwych produktów utleniania. Uważa się, że witamina D potencjalnie zmniejsza częstość występowania raka jelita grubego, ale nadmierna suplementacja może również mieć niezamierzone konsekwencje, więc suplementy diety nadal nie są zalecane, chyba że istnieje potrzeba medyczna.

Jeśli chodzi o cenne surowce lecznicze takie jak Ganoderma lucidum, Cordyceps Sinensis i żeń-szeń, tradycyjnie kochane przez Chińczyków, nie ma dowodów na to, że mają one jakikolwiek wpływ na zapobieganie nowotworom. Mogą również występować różne zagrożenia, takie jak nadmiar metali ciężkich. Szkody wynikające z picia w celu zapobiegania chorobom znacznie przewyższają korzyści, ponieważ sam alkohol jest czynnikiem rakotwórczym I klasy. Dlatego suplementy zdrowotne nie tylko nie mają wpływu na zapobieganie nowotworom, ale niektóre mogą nawet zwiększać ryzyko zachorowania na raka.

Więc nie oczekuj, że osiągniesz efekt przeciwnowotworowy poprzez „uzupełnienie czegoś”, jedzenie dynamicznej równowagi jest właściwą drogą.

Trzeciorzędowa profilaktyka raka

Profilaktyka raka obejmuje szeroki zakres, w tym ukierunkowane zapobieganie populacjom niektórych nowotworów (takie jak interwencje behawioralne i chemiczne oparte na zdrowych wzorcach życia), populacyjne badania przesiewowe niektórych nowotworów (takie jak ukierunkowane wczesne wykrywanie, wczesna diagnoza i wczesne leczenie), ogólnokrajowa edukacja zdrowotna , rehabilitacja i opieka paliatywna nad chorymi na raka itp. W medycynie profilaktyka nowotworów dzieli się na trzy poziomy.

Zapobieganie to głównie szczepienie i regularne wykrywanie poziomu przeciwciał, terminowe przesadzanie. Nie ma szczepionki na wirusowe zapalenie wątroby typu C, ale wirusowe zapalenie wątroby typu C można wyleczyć i należy je leczyć na czas po odkryciu.

Rak żołądka: Zapobieganie infekcji Helicobacter pylori (HP) i szybkie leczenie infekcji.

Prewencja wtórna nowotworów: Badania przesiewowe w kierunku zmian przedrakowych lub nowotworów we wczesnym stadium w określonych grupach wysokiego ryzyka.

W 2018 r. Shanghai Anti-Cancer Association wydało „Zalecenia dotyczące badań przesiewowych i zapobiegania powszechnym nowotworom złośliwym u mieszkańców”, w których zaproponowano ukierunkowane zalecenia dotyczące badań przesiewowych dla różnych grup ludzi pod kątem siedmiu powszechnych nowotworów złośliwych. Dowiedz się o badaniach przesiewowych w kierunku raka: badania przesiewowe w kierunku raka szyjki macicy, raka piersi, raka płuc, raka żołądka, raka jelita grubego, raka wątroby, raka prostaty itp.

Aby uzyskać szczegółowe zalecenia dotyczące badań przesiewowych i obiektów wysokiego ryzyka, kliknij → Badanie przesiewowe nowotworu: „Wymagany kurs” dla osób w średnim i starszym wieku

Trzeciorzędowe środki profilaktyczne dla nowotworów: głównie dla obecnych pacjentów z nowotworami, aby zapobiec nawrotom, zmniejszyć ich powikłania, zapobiec niepełnosprawności, poprawić wskaźniki przeżycia i powrotu do zdrowia, a także zmniejszyć ból spowodowany przez nowotwory, poprawić jakość życia i promować rehabilitację.

Ze względu na brak właściwego zrozumienia rehabilitacji nowotworowej powszechne są uprzedzenia i dyskryminacja pacjentów z nowotworem. Wszyscy uważają, że jeśli guza nie da się dobrze wyleczyć, jeśli uzyska się nowotwór złośliwy, jest on „znoszony”. Oprócz leczenia pacjenci z nowotworem muszą również zapobiegać nawrotom i przerzutom. Czuję, że jak tylko dostanę guza, to zostanę zatrzymany z „czapką” na całe życie, co znacznie utrudni powrót chorego na nowotwór do normalnej pracy i życia po chorobie.

Ośrodki onkologiczne powinny nie tylko podejmować się odpowiedzialności za diagnostykę i leczenie, ale także obejmować badania populacyjne i badania podstawowe. W przeszłości myśleliśmy, że zapobieganie nowotworom jest sposobem zapobiegania zachorowaniu na raka u pacjentów z rakiem. Teraz rozszerzono pojęcie profilaktyki. Jak poprawić rokowanie pacjentów z nowotworami i uniknąć umierania z powodu raka jest również ważnym polem badawczym w zakresie profilaktyki nowotworów.

1) Regularne wizyty kontrolne

Bardzo ważne są regularne wizyty kontrolne. Niektórzy pacjenci znikają po leczeniu. W rzeczywistości w przypadku pacjentów z rakiem regularne wizyty kontrolne są również częścią standardowego leczenia, co pozwala pacjentom lepiej zrozumieć ich stan fizyczny i postęp choroby. Na tej podstawie wypracowanie zdrowego stylu życia przyczyni się do poprawy efektu leczenia, poprawy rokowania, zmniejszenia nawrotów i przerzutów, poprawy jakości życia i przeżywalności oraz zmniejszenia śmiertelności.

2) Chorzy na raka mogą również prowadzić zdrowy tryb życia

Zdrowy styl życia powinien obejmować utrzymanie wagi, utrzymanie aktywności fizycznej i aktywności fizycznej, wybór zdrowych posiłków, ostrożne stosowanie suplementów zdrowotnych oraz rzucenie palenia i picie alkoholu.

obrazek

3) Zachęć pacjentów z rakiem do mówienia

Ponadto pacjentom onkologicznym należy objąć opieką psychologiczną, aby mogli wyeliminować poczucie bezradności i samotności, aby lepiej powrócić do społeczeństwa i żyć zdrowo. Opieka nad chorymi na raka nie polega na „izolowaniu” chorych na raka, ale na traktowaniu ich jak pacjentów z chorobami przewlekłymi, takimi jak nadciśnienie i cukrzyca. Podobnie pacjenci chorzy na raka i ich rodziny powinni mieć tę filozofię.

Osoby po 40. roku życia poważnie traktują raka

Po 50. roku życia częstość występowania nowotworów złośliwych zaczęła gwałtownie rosnąć, a od 40. roku życia stopniowo zaczęły pojawiać się zmiany przedrakowe różnych typów guzów. Rak jest największym obciążeniem chorobowym siły roboczej w wieku 40-60. Są główną siłą rozwoju gospodarczego i kręgosłupem swoich rodzin. Po zdiagnozowaniu raka, zwłaszcza w środkowym i późnym stadium, wpływ na jednostki i rodziny jest niezmierzony. Kiedyś zdaliśmy sobie sprawę: jeśli guz zostanie wykryty we wczesnym stadium, o ile wykonywane jest miejscowe wycięcie, ogólne koszty leczenia może pokryć cała rodzina.

Kolega redaktora podczas badania fizykalnego pracowników jednostki znalazł na płucach matowe zmętnienie. Ekspert od raka płuc uznał, że operacja jest konieczna po obejrzeniu go. Operację wykonano pod torakoskopią. Wynik pokazał, że był to gruczolakorak in situ z mikroinwazją (wczesne stadium). . Całkowity koszt hospitalizacji wyniósł 30 000 juanów. Sam zapłaciłem 10 000 juanów, a ubezpieczenie komercyjne zwróciło trochę więcej. Nie wydałem dużo pieniędzy. Dziś nie różni się niczym od przed operacją. Co roku uczestniczy w sztabowych zebraniach sportowych i różnych zajęciach jednostki.

Jeśli są to wczesne zmiany przedrakowe, można je nawet usunąć za pomocą chirurgii ambulatoryjnej lub endoskopii. Jeśli jednak dojdzie do progresji, należy dodać radioterapię i chemioterapię, a pacjenci poniosą większe koszty leczenia. Jeśli w zaawansowanym stadium występują przerzuty odległe, oprócz radioterapii i chemioterapii, niektórzy pacjenci mogą stosować leki celowane lub immunoterapię, aby osiągnąć długoterminowe przeżycie, ale konieczne są większe koszty utrzymania ciągłości leczenia. Można powiedzieć, że wczesne i późne wykrywanie raka różnią się znacznie pod względem rokowania, jakości życia i kosztów leczenia.

Dlatego, jeśli potrafisz zrozumieć trochę wiedzy na temat zapobiegania nowotworom i wcześnie im zapobiegać, możesz zmniejszyć ryzyko raka; jeśli możesz znaleźć, zdiagnozować i leczyć wcześnie i zwrócić uwagę na okres rekonwalescencji po leczeniu, możesz uzyskać dłuższe przeżycie i lepszy powrót do zdrowia, nawet jeśli masz raka. dobra jakość życia.

Pierwotne środki zapobiegawcze dla nowotworów: głównie dla populacji ogólnej w celu wyeliminowania lub ograniczenia czynników rakotwórczych.

1. Zrestartuj swój dobry styl życia, podobnie jak osiem nowotworów stylu życia, o których wspomnieliśmy wcześniej.

2. Kontrola infekcji, ochrona przed szczepieniem

Jak na przykład:

Rak szyjki macicy: Liczne badania silnie wykazały związek przyczynowy między zakażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV) a rakiem szyjki macicy. Jak zapobiegać zakażeniu HPV, najskuteczniejszym sposobem jest wstrzyknięcie szczepionki HPV, szczepionka HPV jest obecnie dostępna na rynku w Chinach.

Rak wątroby: zapobieganie wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (HBV) i wirusowemu zapaleniu wątroby typu C (HCV), wirusowemu zapaleniu wątroby typu B

Zapobieganie to głównie szczepienie i regularne wykrywanie poziomu przeciwciał, terminowe przesadzanie. Nie ma szczepionki na wirusowe zapalenie wątroby typu C, ale wirusowe zapalenie wątroby typu C można wyleczyć i należy je leczyć na czas po odkryciu.

Rak żołądka: Zapobieganie infekcji Helicobacter pylori (HP) i szybkie leczenie infekcji.

Prewencja wtórna nowotworów: Badania przesiewowe w kierunku zmian przedrakowych lub nowotworów we wczesnym stadium w określonych grupach wysokiego ryzyka.

W 2018 r. Shanghai Anti-Cancer Association wydało „Zalecenia dotyczące badań przesiewowych i zapobiegania powszechnym nowotworom złośliwym u mieszkańców”, w których zaproponowano ukierunkowane zalecenia dotyczące badań przesiewowych dla różnych grup ludzi pod kątem siedmiu powszechnych nowotworów złośliwych. Dowiedz się o badaniach przesiewowych w kierunku raka: badania przesiewowe w kierunku raka szyjki macicy, raka piersi, raka płuc, raka żołądka, raka jelita grubego, raka wątroby, raka prostaty itp.

Aby uzyskać szczegółowe zalecenia dotyczące badań przesiewowych i obiektów wysokiego ryzyka, kliknij → Badanie przesiewowe nowotworu: „Wymagany kurs” dla osób w średnim i starszym wieku

Trzeciorzędowe środki profilaktyczne dla nowotworów: głównie dla obecnych pacjentów z nowotworem, aby zapobiec nawrotom, zmniejszyć ich powikłania, zapobiec niepełnosprawności, poprawić wskaźniki przeżycia i powrotu do zdrowia, a także zmniejszyć ból spowodowany przez nowotwory, poprawić jakość życia i promować rehabilitację.

Ze względu na brak właściwego zrozumienia rehabilitacji nowotworowej powszechne są uprzedzenia i dyskryminacja pacjentów z nowotworem. Wszyscy uważają, że jeśli guza nie da się dobrze wyleczyć, jeśli uzyska się nowotwór złośliwy, to jest „znoszony”. Oprócz leczenia pacjenci z nowotworem muszą również zapobiegać nawrotom i przerzutom. Czuję, że jak tylko dostanę guza, to zostanę zatrzymany z „czapką” na całe życie, co znacznie utrudni powrót chorego na nowotwór do normalnej pracy i życia po chorobie.

Ośrodki onkologiczne powinny nie tylko podejmować się odpowiedzialności za diagnostykę i leczenie, ale także obejmować badania populacyjne i badania podstawowe. W przeszłości myśleliśmy, że zapobieganie nowotworom jest sposobem zapobiegania zachorowaniu na raka u pacjentów z rakiem. Teraz rozszerzono pojęcie profilaktyki. Jak poprawić rokowanie pacjentów z nowotworami i uniknąć umierania z powodu raka jest również ważnym polem badawczym w zakresie profilaktyki nowotworów.

1) Regularne wizyty kontrolne

Bardzo ważne są regularne wizyty kontrolne. Niektórzy pacjenci znikają po leczeniu. W rzeczywistości w przypadku pacjentów z rakiem regularne wizyty kontrolne są również częścią standardowego leczenia, co pozwala pacjentom lepiej zrozumieć ich stan fizyczny i postęp choroby. Na tej podstawie wypracowanie zdrowego stylu życia przyczyni się do poprawy efektu leczenia, poprawy rokowania, zmniejszenia nawrotów i przerzutów, poprawy jakości życia i przeżywalności oraz zmniejszenia śmiertelności.

2) Chorzy na raka mogą również prowadzić zdrowy tryb życia

Zdrowy styl życia powinien obejmować utrzymanie wagi, utrzymanie aktywności fizycznej i aktywności fizycznej, wybór zdrowych posiłków, ostrożne stosowanie suplementów zdrowotnych oraz rzucenie palenia i picie alkoholu.

obrazek

3) Zachęć pacjentów z rakiem do mówienia

Ponadto pacjentom onkologicznym należy objąć opieką psychologiczną, aby mogli wyeliminować poczucie bezradności i samotności, aby lepiej powrócić do społeczeństwa i żyć zdrowo. Opieka nad chorymi na raka nie polega na „izolowaniu” chorych na raka, ale na traktowaniu ich jak pacjentów z chorobami przewlekłymi, takimi jak nadciśnienie i cukrzyca. Podobnie pacjenci chorzy na raka i ich rodziny powinni mieć tę filozofię.

Osoby po 40. roku życia poważnie traktują raka

Po 50. roku życia częstość występowania nowotworów złośliwych zaczęła gwałtownie rosnąć, a od 40. roku życia stopniowo zaczęły pojawiać się zmiany przedrakowe różnych typów guzów. Rak jest największym obciążeniem chorobowym siły roboczej w wieku 40-60. Są główną siłą rozwoju gospodarczego i kręgosłupem swoich rodzin. Po zdiagnozowaniu raka, zwłaszcza w środkowym i późnym stadium, wpływ na jednostki i rodziny jest niezmierzony. Kiedyś zdaliśmy sobie sprawę: jeśli guz zostanie wykryty we wczesnym stadium, o ile wykonywane jest miejscowe wycięcie, ogólne koszty leczenia może pokryć cała rodzina.

Kolega redaktora podczas badania fizykalnego pracowników jednostki znalazł na płucach matowe zmętnienie. Ekspert od raka płuc uznał, że operacja jest konieczna po obejrzeniu go. Operację wykonano pod torakoskopią. Wynik pokazał, że był to gruczolakorak in situ z mikroinwazją (wczesne stadium). . Całkowity koszt hospitalizacji wyniósł 30 000 juanów. Sam zapłaciłem 10 000 juanów, a ubezpieczenie komercyjne zwróciło trochę więcej. Nie wydałem dużo pieniędzy. Dziś nie różni się niczym od przed operacją. Co roku uczestniczy w sztabowych zebraniach sportowych i różnych zajęciach jednostki.

Jeśli są to wczesne zmiany przedrakowe, można je nawet usunąć za pomocą chirurgii ambulatoryjnej lub endoskopii. Jeśli jednak dojdzie do progresji, należy dodać radioterapię i chemioterapię, a pacjenci poniosą większe koszty leczenia. Jeśli w zaawansowanym stadium występują przerzuty odległe, oprócz radioterapii i chemioterapii, niektórzy pacjenci mogą stosować leki celowane lub immunoterapię, aby osiągnąć długoterminowe przeżycie, ale konieczne są większe koszty utrzymania ciągłości leczenia. Można powiedzieć, że wczesne i późne wykrywanie raka różnią się znacznie pod względem rokowania, jakości życia i kosztów leczenia.

Dlatego, jeśli potrafisz zrozumieć trochę wiedzy na temat zapobiegania nowotworom i wcześnie im zapobiegać, możesz zmniejszyć ryzyko raka; jeśli możesz znaleźć, zdiagnozować i leczyć wcześnie i zwrócić uwagę na okres rekonwalescencji po leczeniu, możesz uzyskać dłuższe przeżycie i lepszy powrót do zdrowia, nawet jeśli masz raka. dobra jakość życia.

ZNAJDŹ NAJLEPSZĄ BOTANICZNĄ OPIEKĘ HOLISTYCZNĄ W ZAPOBIEGANIU RAKOWO

Nasza starannie opracowana ręcznie formuła Neuro Regen zawiera najlepiej przebadane zioła iprodukty cistanche. Każdy z nich wykazuje niesamowity potencjał w zapobieganiu nowotworom, a także ogólne wsparcie nerwów i neuronów.

Zawiera:

Klucz do poprawy odporności #3:–poprawić pamięć i zapobiegać AD Disease,contains Echinacoside>20%,Acteoside>8%, Cistanche Flavonoid>7 procent wykazuje w badaniach wsparcie układu nerwowego

Ekstrakt z Cistanche #2 –Glikozydy fenetanolowe Cistanche są ekstrahowane z Xinjiangcistanchecistanche i pokrewne badania z powodzeniem wyizolowały różne glikozydy fenoksyetanolu, głównie w tym echinakozyd i werbaskozyd.

Glikozydy fenetanolowe Cistanchesą wydobywane z Xinjiangcistanchei powiązane badania z powodzeniem wyizolowały różne glikozydy fenetanolu, w tym głównie echinakozyd i werbaskozyd.

Flawonoidy– w połączeniu z cukrami w roślinach, tworząc glikozydy, może hamować wydzielanie biologicznych enzymów zapalnych i poprawiać gojenie ran i łagodzić ból.