Nawracające zaparcia? Nie możemy pozwolić sobie na biegunkę! W ten sposób nawilżenie jelit będzie miało lepszy efekt!

Zaparcie nawykowe występuje częściej u osób starszych i niektórych młodych kobiet. Objawia się wypróżnieniem, które trwa kilka dni i jest trudne do wydalenia. Po zażyciu leków na defekację mogą również wystąpić znaczne różnice w czasie.

Jak to złagodzić?

ziele cistanche-Leczyć zaparcia

Nawykowe zaparcia nie powinny mieć działania przeczyszczającego

Pacjenci z nawykowymi zaparciami są często spowodowani niedoborem yin i krwi, utratą wilgoci w jelitach i innymi przyczynami.

W leczeniu tego typu zaparć nie można stosować samych środków przeczyszczających.

Chociaż leki przeczyszczające mogą tymczasowo zadziałać, nie są w stanie zasadniczo wyleczyć choroby i mogą łatwo uszkodzić organizm i spowodować utratę płynów. Długotrwałe stosowanie może powodować inne choroby jelit.

Terapia dietetyczna sprzyja defekacji

Poniższe środki dietetyczne mają za zadanie odżywianie krwi i yin, tonizację wątroby i nerek, nawilżanie jelit i łagodzenie zaparć. Pacjenci z nawykowymi zaparciami mogą skierować je do stosowania.

jeden

banan

Metoda: Banany można obrać i zjeść na surowo lub duszone. Jedz jednego banana każdego ranka i jednego przed snem.

Efekt: Banan ma słodki smak i zimny charakter, co może promować meridiany płuc i jelita grubego. Może usuwać ciepło, wspomagać produkcję płynów i nawilżać płuca i jelita.

Banany są bogate w błonnik pokarmowy i cukier, które zapewniają doskonałe funkcjonowanie jelit.

Najlepiej wybierać naturalnie dojrzałe banany. Surowe banany zawierają dużo trudno przyswajalnego kwasu garbnikowego, który działa ściągająco na przewód pokarmowy, hamuje wydzielanie soku żołądkowego i jelitowego oraz hamuje perystaltykę przewodu pokarmowego. Po spożyciu nasila objawy zaparć.

dwa

Congee z orzecha włoskiego

Składniki: 15 g orzechów włoskich i 100 g ryżu japońskiego.

Jak to zrobić: Najpierw zmiażdż orzechy włoskie i ugotuj je razem z ryżem japonica jako owsiankę.

Efekt: Tonizuje płuca i nerki, nawilża jelita i łagodzi zaparcia.

Ryż japoński odżywia środek i odżywia qi, wzmacniając śledzionę i żołądek.

Jądra orzecha włoskiego zawierają tłuszcz, białko, fosfor i żelazo – karotenoidy, ryboflawiny i inne składniki odżywcze są obfite.

Oprócz nawilżania jelit i łagodzenia zaparć, orzechy włoskie mają również działanie tonizujące nerki, konsolidujące esencję, rozgrzewające płuca i łagodzące astmę.

śledzionę i wilgoć, co czyni go nieporównywalnym z innymi lekami odżywczymi

Połączenie tych dwóch jest korzystne w leczeniu nawykowych zaparć.

trzy

Congee z Czarnym Sezamem

Składniki: 25 g czarnego sezamu, 50 g ryżu japońskiego.

Jak to zrobić: podsmaż czarny sezam, zmiel go na drobny proszek, aby stał, ryż japonica umyj, włóż do garnka z czarnym sezamem, dodaj wodę i zagotuj na ogniu, a następnie zagotuj w małym ogniu, aż stanie się Congee.

Działanie: Tonizuje wątrobę i nerki, nawilża jelita i łagodzi zaparcia.

Congee pochodzi z Kompendium Materia Medica i służy do „osłabiania pięciu narządów Zang, wzmacniania qi i kości”.

cztery

Congee ze słodkich ziemniaków

Składniki: 300 g słodkich ziemniaków i 150 g ryżu japońskiego.

Jak to zrobić: Umyj słodkie ziemniaki, pokrój je na kawałki lub bloki i ugotuj razem z ryżem japonica w Congee.

Efekt: Korzyści Qi i odżywianie krwi, nawilżanie jelit i łagodzenie zaparć.

Słodkie ziemniaki mają słodki smak i ciepłą naturę, co może wygładzić jelita, złagodzić zaparcia oraz wzmocnić żołądek i Qi.

Słodkie ziemniaki zawierają dużo celulozy, która może wchłaniać wodę w jelitach i zwiększać objętość kału, odgrywając rolę w defekacji.

pięć

Mieszanka szpinaku z sezamem

Składniki: 350 g szpinaku, 25 g sezamu, trochę białego cukru i odpowiednia ilość soli.

Metoda: Weź połowę nasion sezamu i smaż, aż zaczną wydzielać zapach. Pozwól mu ostygnąć i zacieraj, aż będzie dobrze. Następnie wymieszać z białym cukrem i solą i odstawić. Szpinak umyj i usuń główkę, blanszuj we wrzącej wodzie przez 2 minuty, a następnie odcedź wodę (najlepiej wyciskając ją ręcznie). Wymieszaj równomiernie szpinak i wymieszaną przyprawę, następnie posyp pozostałymi ziarnami sezamu.

Działanie: Tonizuje wątrobę i nerki, nawilża jelita i łagodzi zaparcia.

Szpinak ma słodki smak i chłodny charakter, który należy do meridianów wątroby, żołądka i jelita grubego. Ma funkcje regulowania qi, nawilżania suchości i wygładzania jelit, odżywiania yin i uspokajania wątroby.

Błonnik zawarty w szpinaku może wspomagać perystaltykę jelit i ułatwiać wypróżnianie.

sześć

Herbata z mlekiem i miodem

Składniki: 250ml mleka, 100ml miodu.

Metoda: Podgrzej mleko, dodaj miód i mieszaj, aż miód całkowicie się rozpuści.

Efekt: Oczyszcza ciepło i detoksykuje, nawilża jelita i łagodzi zaparcia.

Mleko ma słodki smak i gładką konsystencję, co korzystnie wpływa na serce, płuca, nerki i meridiany żołądka. Ma działanie odżywiające płuca, odżywiające żołądek i odżywiające jelita.

Miód ma słodki smak i delikatny charakter, który może nawilżyć jelita, złagodzić zaparcia, odżywić płuca i uwolnić się od toksyn w umiarkowanym lub umiarkowanym stopniu. Jest odpowiedni dla pacjentów z suchością jelit, zaparciami, przewlekłym kaszlem z powodu niewydolności płuc i suchym kaszlem z powodu suchości płuc.

siedem

Herbata Chamaecypress Cistanche

Korzyści z suplementu Cistanche – leczenie zaparć

Kliknij tutaj, aby zobaczyć produkty Cistanche

【Zapytaj o więcej】E-mail:cindy.xue@wecistanche.com/ Jaka aplikacja: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Składniki: po 10 g nasion Cassia i Cistanche Deserticola oraz odpowiednia ilość miodu.

Skutki okolicznościrurkowaty-Leczyć zaparcia

Przygotowanie: Smażymy nasiona kasji, aż będą ugotowane i drobno zmielone, namoczymy je we wrzącej wodzie z cistanche na 15 minut i dodamy odpowiednią ilość miodu.

Zupa Cistanche Deserticola

Efekt: Tonizuje nerki i rozgrzewa yang, nawilża jelita i łagodzi zaparcia.

Nasiona Cassia w formule mają lekko zimny charakter i słodko-gorzko-słony smak. Wchodzi do jelita grubego i może usuwać ciepło, nawilżać jelita, spowalniać biegunkę i łagodzić zaparcia.

Cistancherurkowatyherbata

Według „Materia Medica Pushing Chen” w przypadku pacjentów z przewlekłymi zaparciami i uporczywymi zaparciami po udarze, jeden funt nasion kasji jest smażony i drobno mielony, a woda rozcieńczana w pigułce. Lek przyjmuje się trzy razy dziennie, po jednej monecie na dawkę, przez trzy do pięciu kolejnych dni. wypróżnienia są naturalnie gładkie, a uformowany kał jest wydalany bez biegunki.

Cistanche desericola może tonizować nerki, wspomagać yang, nawilżać jelita i łagodzić zaparcia, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób z niedoborem yang nerek i niewystarczającą esencją krwi.

W Shennong Classic of Materia Medica odnotowano, że „lekkie Baijiu można ugotować i zjeść podczas posiłku, co może wyleczyć suchość starszych ludzi i poprawić ich samopoczucie”.

Według „Yu Li Yao Jie” „Cistanche Deserticola odżywia drewno i chłodzi wiatr, odżywia krew i nawilża suchość, dobrze wygładza jelito grube i wytwarza poniżej kał. Ma spokojny i niespieszny charakter, nie a jednocześnie zwilżył śledzionę i wilgoć, czyniąc go nieporównywalnym z innymi lekami odżywczymi

Połączenie tych dwóch jest korzystne w leczeniu nawykowych zaparć.