Co należy wiedzieć o Warunkach Daxue Solar

W chińskim kalendarzu księżycowym są 24 okresy słoneczne, wśród których Daxue jest 21. z 24 okresów słonecznych w roku i trzecim okresem słonecznym w zimie, który przypada między 12/6-12/8 każdego roku. Ze względu na położenie geograficzne Chin prawdopodobieństwo opadów śniegu na terenach płaskich jest niskie, ale w tym czasie, gdy uderzą masy zimnego powietrza i zimne prądy, temperatura znacznie spadnie. Zgodnie z wynikami badań zleconych przez Ministerstwo Zdrowia w 2012 r. liczba hospitalizacji z powodu chorób układu krążenia w zimie wzrasta o 1-2. Dlatego przypomina się o utrzymywaniu ciepła.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o zimie

Zioła cistanche tonizujące TCM poprawiające nerki

Zwłaszcza osoby z chorobami przewlekłymi, npnadciśnienieorazchoroba układu krążenia. Nagły spadek temperatury spowoduje zwężenie naczyń krwionośnych wokół ciała, w połączeniu z preferencją zimą do ciężko słonych i pikantnych potraw, takich jak ostry garnek, imbirowa kaczka itp., w połączeniu ze spadkiem aktywności fizycznej, zwiększyćryzyko udaruorazzawał mięśnia sercowego. Pacjenci z trzema wysokimi wartościami powinni być monitorowaniciśnienie krwiorazcukier we krwicodziennie i przyjmować leki na czas. Unikaj narażenia na ekstremalne różnice temperatur podczas ćwiczeń lub kąpieli w gorących źródłach. Jeśli źle się poczują, powinni natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Sekret zachowania zdrowia zimą: kładź się wcześnie spać i późno wstawaj, trzymaj się ciepło

Klasyczna medycyna chińska „Huangdi Neijing” wspominała: „Jedz i pij umiarkowanie, żyj regularnie i nie pracuj pochopnie, abyś mógł być w harmonii z duchem”. Oznacza to, że nasza dieta i codzienne życie powinny być zgodne z naturą, zachowywać rutynę i być zdrowe. Bądź zdrów. Również w „Su Wen. Wspomniano o tym w „Czterech porach roku regulujących ducha”: „Zimą należy wcześnie kłaść się i późno wstawać i trzeba czekać na słońce”. Ponieważ dni na półkuli północnej są krótkie a noce w zimie są długie, zaleca się, aby ludzie kładli się spać pół godziny wcześniej niż zwykle zimą i wstawali pół godziny później. Przed wyjściem poczekaj, aż wyjdzie słońce i temperatura wzrośnie. Z jednej strony , możesz się odświeżyć i uniknąć najzimniejszej pory nocy i wczesnego poranka.

Głowa i stopy są najważniejszą rzeczą, aby utrzymać ciepło w zimie. Z punktu widzenia medycyny chińskiej: „Głowa jest miejscem, w którym spotykają się wszystkie yang, a zimno rodzi się ze stóp”. Oprócz dodawania większej ilości ubrań, wychodząc na zewnątrz, noś wełnianą czapkę i grube skarpety, które mogą zapobiegać przedostawaniu się wiatru i zimna do ciała. Dobrym rozwiązaniem jest również nocne moczenie stóp w ciepłej wodzie.

3 masaże akupunkturowe pomagają odżywić Yin i nerki na dobrą zimę

Tradycyjna medycyna chińska mówi: „Jeśli nie przechowujesz esencji zimą, wiosną zachorujesz”. Ciało działa, aby oprzeć się zewnętrznym złym duchom, a zdrowie w przyszłym roku będzie dobre.

Tutaj nauczę cię naciskać kilka punktów akupunkturowych, które mogą odżywiać yin inerkaprzetrwać zimę!

Punkt Taixi: Znajduje się w zagłębieniu pomiędzy czubkiem kostki przyśrodkowej a ścięgnem Achillesa. Należy doMeridian Nerekz Foot-Shaoyin. Ten punkt ma najbardziej energiczne qi i ma funkcje odżywiania yin nerki, tonizacji qi nerki, wzmacniania yang nerki i regulacji macicy (macicy)

Punkt Yongquan: Obróć palce u stóp, a pośrodku przedniej 1/3 podeszwy pojawi się zagłębienie, czyli punkt Yongquan. Należy do południka nerki stopy shaoyin. Ten punkt możeodżywiają esencję nerek, wyeliminować zmęczenie i poprawić zimne dłonie i stopy.

Punkt Zusanli: Znajduje się na czterech poziomych palcach bezpośrednio pod zewnętrznym okiem kolana. Należy do południka żołądka Yangming stopy, który ma działanie pobudzające śledzionę i harmonizujące żołądek, odżywiające qi i krew, poprawiające funkcje żołądkowo-jelitowe, promujące wchłanianie składników odżywczych i metabolizm orazwzmacniające odporność.