Jak wrócić do ćwiczeń, jeśli chorowałeś na COVID-19

W ostatnim czasie w wielu miejscach w całym kraju część osób zarażonych nową koroną stopniowo uzyskała wynik negatywny i wróciła do normalnego życia i pracy. Jednak w Internecie krążyły pogłoski, że niektóre dzieci, dorośli i osoby starsze były hospitalizowane lub zmarły nagle z powodu forsownych ćwiczeń w krótkim czasie po wyzdrowieniu, wywołując nową rundę zmartwień wśród „ludzi pozytywnego zdrowia”. Czy nagłe zapalenie mięśnia sercowego po wyzdrowieniu jest związane z nową koroną? Ile czasu zajmie wznowienie uprawiania sportu po "Pozytywne zdrowie„? „Global Times Health Client” specjalnie zaprosił Liu Jiana, zastępcę dyrektora i głównego lekarza Oddziału Kardiologii Szpitala Ludowego Uniwersytetu Pekińskiego, aby przedstawił profesjonalną interpretację tego.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji o Cistanche Relieve Covid Objawy

Zapytaj więcej:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Ogólnie rzecz biorąc, ostre zapalenie mięśnia sercowego jest głównie związane z czynnikami zakaźnymi, takimi jak przeziębienia. Jeśli wirus został zainfekowany imięsień sercowyW takich warunkach nadal wykonywany jest intensywny wysiłek fizyczny, który może zaostrzyć wirusowe zapalenie mięśnia sercowego lub spowodować nieodwracalne uszkodzenie mięśnia sercowego. Dlatego nawet w przypadku ogólnych objawów ze strony górnych dróg oddechowych, takich jak katar, kichanie, przekrwienie błony śluzowej nosa i inne łagodne objawy przeziębienia, nie zaleca się angażowania się wwyczerpujące ćwiczenie. Kiedy dana osoba ma gorączkę, bicie serca przyspiesza, krążenie krwi przyspiesza, a objętość krwi w sercu wzrasta, co zwiększa obciążenie serca. Jeśli ponownie zaczniesz energicznie ćwiczyć, jeszcze bardziej zwiększy to obciążenie serca. U pacjentów z podstawowymi chorobami serca może to również prowadzić do ostrej niewydolności serca i zgonuarytmie.

Czy nowy koronawirus również powodujezapalenie mięśnia sercowego? Liu Jian powiedział, że badanie opublikowane w międzynarodowym czasopiśmie medycznym „Krążenie"w kwietniu tego roku zaobserwowano ostre zapalenie mięśnia sercowego u pacjentów zcovidw 23 szpitalach w Stanach Zjednoczonych i Europie od 1 lutego 2020 r. do 30 kwietnia 2021 r. rozpowszechnienia. Szacuje się, że ostre zapalenie mięśnia sercowego występuje u 2,4 do 4,1 na 1,{10}} pacjentów hospitalizowanych z powoduCOVID-19.Ostatnio donoszono również o zapaleniu mięśnia sercowego związanym z wariantem amerykańskim.

Nowakorona wirusmoże wywoływać zapalenie mięśnia sercowego na trzy sposoby: po pierwsze, wirus bezpośrednio uszkadza kardiomiocyty; po drugie, komórki zapalne migrują do kardiomiocytów i indukują miejscowezapalenie; po trzecie, ogólnoustrojowy stan zapalny powoduje nadmierną aktywację układu autoimmunologicznego i uszkadza gomięsień sercowy.

Występuje wirusowe zapalenie mięśnia sercowego, a pacjenci mogą odczuwać objawy takie jakzmęczenie, ucisk w klatce piersiowej, duszność, kołatanie serca, zawroty głowy, utrata apetytu, nudności i wymioty, duszność i ból w klatce piersiowej we wczesnym stadium. Jeśli osoba zarażona nowym koronawirusem ma powyższe objawy, musi zachować czujność; jeśli objawy się nasilą lub pojawią się objawy takie jak arytmia, tachykardia, spowolnienie, powinien jak najszybciej udać się do szpitala na badania. Elektrokardiogramy mogą wykryć zmiany w uszkodzeniu mięśnia sercowego. W tej chwili, jeśli zostanie wcześnie zdiagnozowana i leczona, większość rokowań jest dobra. Jeśli choroba nadal się rozwija, często gwałtownie się pogarsza, co może spowodować niewydolność serca, wstrząs, a nawet nagłą śmierć.

Liu Jian przypomniał, że wirusowe zapalenie mięśnia sercowego może rozpocząć „masowe ataki” na osoby w różnym wieku i nikt nie powinien tego lekceważyć, a ćwiczenia są „bezpiecznikiem”, który wywołuje zapalenie mięśnia sercowego. Dlatego w ostrej fazie zakażenia nowym koronawirusem należy jak najwięcej odpoczywać, aby zmobilizować układ odpornościowy do przeciwstawienia się wirusowi i pełnego wyzdrowienia. Nie zaleca się wykonywania żadnych ćwiczeń. Jeśli masz objawy, takie jak ból w klatce piersiowej, ciężka duszność i kołatanie serca, zwłaszcza te, u których zdiagnozowano chorobę serca, powinieneś udać się do szpitala na czas.

W późnym stadium infekcji objawy zostały złagodzone, a nawet nowy antygen koronawirusa dał wynik ujemny. Musisz zwrócić uwagę na odpoczynek, a nie na ćwiczenia. Możesz wykonywać niektóre codzienne czynności w ramach swoich możliwości, takie jak zamiatanie podłogi i zmywanie naczyń.

Kiedy objawy całkowicie ustąpią, można wykonywać więcej codziennych czynności. Jeśli nie ma choroby podstawowej, stan po infekcji jest łagodny i nie ma dyskomfortu w codziennych czynnościach, można stopniowo wznowić ćwiczenia po 7 dniach odpoczynku, np. zaczynając od chodzenia.

Jeśli istnieje choroba podstawowa lub osoby, które są poważnie chore po zakażeniu i powodują zaostrzenie choroby podstawowej, powinny zostać ocenione przez lekarza przed podjęciem decyzji o wznowieniu ćwiczeń. Nawet jeśli wznowisz ćwiczenia, powinieneś zacząć od ćwiczeń o niskiej intensywności i niskiej częstotliwości, krok po kroku, z umiarkowaną siłą, wykonaj dobrą rozgrzewkę przed ćwiczeniami i rozciąganie po ćwiczeniach, aby uniknąć kontuzji sportowych.