Naturalne środki z tradycyjnej medycyny chińskiej w celu wzmocnienia funkcji poznawczych

tradycyjna chińska Medycyna(TCM) ma bogatą historię używanianaturalne środki leczniczew celu poprawy różnych aspektów zdrowia, w tym pamięci. WedługTCM, pamięć jest ściśle związana ze zdrowiem mózgu i nerek. Nerki są uważane zaźródło witalności i energii, podczas gdy mózg jest odpowiedzialny za odbieranie i przetwarzanie informacji. Dlatego zdrowa równowagamiędzy nerkami a mózgiemjest niezbędny dla dobrej pamięci. W tym artykule przyjrzymy się niektórym z najpopularniejszychŚrodki zaradcze TCMDopoprawapamięć.

Kliknij tutaj, aby uzyskać produkty TCM RTS poprawiające pamięć

1. Miłorząb japoński

Gingko Biloba jest jednym z najbardziej znanych środków TCM poprawiających pamięć. Pozyskuje się go z liściDrzewo miłorzębui był używany w TCM od wieków.Gingko BilobaUważa się, że poprawia przepływ krwi do mózgu, co z kolei poprawia pamięć i funkcje poznawcze. Uważa się również, że mawłaściwości przeciwutleniającektóre chronią mózg przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki.

W kilku badaniach zbadano wpływ Gingko Biloba na pamięć i funkcje poznawcze. Metaanaliza 21 badań wykazała, że ​​Gingko Biloba poprawił sięfunkcja poznawczau osób z chorobą Alzheimera i demencją. Inne badanie to wykazałoMiłorząbBiloba poprawia pamięć i uwagę u zdrowych osób dorosłych.

2. Żeń-szeń Panax

Żeń-szeń Panax, znany również jakoŻeń-szeń koreański, jest kolejnym popularnymśrodek TCMdla poprawy pamięci. Uważa się, że poprawia funkcje poznawcze poprzez poprawę przepływu krwi do mózgu i zmniejszenie stanu zapalnego.Żeń-szeń Panaxuważa się również, że mawłaściwości adaptogenne, co oznacza, że ​​pomaga organizmowi przystosować się do stresu i poprawić ogólny stan zdrowia.

W kilku badaniach zbadano wpływ żeń-szenia Panax na pamięć i funkcje poznawcze. Podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie wykazało, że żeń-szeń poprawia funkcje poznawcze u zdrowych osób dorosłych. Inne badanie wykazało, że żeń-szeń Panax poprawia pamięć i uwagę u osób złagodne upośledzenie funkcji poznawczych.

3. Cistanche

Cistanche to roślina powszechnie stosowana wtradycyjne chińskiemedycyna. Chociaż istnieją badania sugerujące, że może to mieć potencjalne korzyści dla pamięci ifunkcja poznawcza, dowody są ograniczone i potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć jego skutki.

Jedno badanie opublikowane wJournal of Ethnopharmacologyw 2011 roku stwierdzono, że wyciąg zCistanche tubulosadziałał ochronnie na mózgu szczurów zchoroba Alzheimera. Naukowcy stwierdzili, że ekstrakt poprawił funkcje poznawcze i zmniejszony stres oksydacyjnyw mózgach szczurów.

Inne badanie opublikowane w Journal of Natural Medicines w 2015 roku dotyczyło wpływuCistanche deserticola na funkcje poznawcze u myszy. Naukowcy odkryli, że ekstrakt poprawił pamięć i zdolność uczenia się u myszy.

Istnieje wiele dowodów sugerujących, że Cistanche może przynieść potencjalne korzyścipamięć i funkcje poznawcze, potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć jego skutki i abyokreślić jego bezpieczeństwo i skutecznośćw ludziach.

4. Gotu Kola

Gotu Kola to zioło stosowane od wieków w TCM w celu poprawy pamięci i funkcji poznawczych. Uważa się, że poprawia przepływ krwi do mózgu i poprawia funkcjonowanie układu nerwowego. Uważa się również, że Gotu Kola ma właściwości przeciwutleniające, które chronią mózg przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki.

W kilku badaniach zbadano wpływ Gotu Kola na pamięć i funkcje poznawcze. Podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie wykazało, że Gotu Kola poprawia funkcje poznawcze u zdrowych osób dorosłych. Inne badanie wykazało, że Gotu Kola poprawia pamięć i uwagę u osób z chorobą Alzheimera.

5.Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea to zioło stosowane od wieków w TCM w celu poprawy pamięci i funkcji poznawczych. Uważa się, że poprawia przepływ krwi do mózgu i zmniejsza stan zapalny.Rhodiola RoseaUważa się również, że ma właściwości adaptogenne, co oznacza, że ​​pomaga organizmowi przystosować się do stresu i poprawić ogólny stan zdrowia.

W kilku badaniach zbadano wpływ Rhodiola Rosea na pamięć i funkcje poznawcze. Podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie wykazało, że Rhodiola Rosea poprawiła funkcje poznawcze u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Inne badanie wykazało, że Rhodiola Rosea poprawia pamięć i uwagę u zdrowych osób dorosłych.

6. Bacopa Monnieri

Bacopa Monnieri to zioło stosowane od wieków w TCM w celu poprawy pamięci i funkcji poznawczych. Uważa się, że poprawia funkcjęsystem nerwowyi poprawić transmisję impulsów nerwowych.Bacopa MonnieriUważa się również, że ma właściwości przeciwutleniającechronić mózg przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki.

W kilku badaniach zbadano wpływ Bacopa Monnieri na pamięć i funkcje poznawcze. Podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie wykazało, że Bacopa Monnieri poprawiła funkcje poznawcze u zdrowych osób dorosłych. Inne badanie wykazało, że Bacopa Monnieri poprawia pamięć i uwagę u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi.

Podsumowując, TCM ma bogatą historię stosowania naturalnych środków w celu poprawy różnych aspektów zdrowia, w tym pamięci. Gingko Biloba, Panax Ginseng, Gotu Kola,RhodiolaRosea i Bacopa Monnieri to jedne z najpopularniejszych środków TCM poprawiających pamięć. Uważa się, że te środki poprawiają przepływ krwi do mózgu, poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego i chronią mózg przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Jednak ważne jest, aby skonsultować się z wykwalifikowanymPraktyk TCMprzed użyciem któregokolwiek z tych środków, zwłaszcza jeśli bierzesz jakiekolwiek leki lub masz jakiekolwiek schorzenia.