2 główne nawyki żywieniowe, które szczególnie szkodzą nerkom, nie jedz w ten sposób!

Dzisiaj powiem moim przyjaciołom, jakie powszechne nawyki żywieniowe są szkodliwe dla nerek! Mam nadzieję, że przyjaciele nerek, którzy nadepną na dół, syn marnotrawny zawróci ~

Kontakt:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791

cistanche deserticola korzyścidlaniewydolność nerek, kliknij tutaj, aby spróbować

1. Dieta wysokobiałkowa

Kilka badań wykazało, że u osób z przewlekłą chorobą nerek lub osób z wysokim ryzykiem przewlekłej choroby nerek dieta wysokobiałkowa (zwłaszcza wysokie spożycie białka zwierzęcego) może niekorzystnie wpływać na czynność nerek i długoterminowe zdrowie nerek.

Dlaczego tak się dzieje?

(1) Dieta wysokobiałkowa może powodować uszkodzenie struktury nerek

Jednym z najważniejszych czynników wpływających na postęp chorobę u pacjentów z przewlekłą chorobą nerek jest adaptacyjna odpowiedź kompensacyjna zachowanych kłębuszków nerkowych.

Co oznacza kompensacja adaptacyjna? W kategoriach laika, gdy niektóre kłębuszki u pacjentów z chorobą nerek tracą swoją funkcję, pozostałe ocalałe kłębuszki nerkowe podejmują inicjatywę zwiększenia ciśnienia pracy (ultrafiltracja kłębuszków nerkowych) w celu podjęcia pracy utraconych kłębuszków nerkowych. Seksualna reakcja kompensacyjna doprowadzi do dalszej przyspieszonej utraty ocalałych kłębuszków nerkowych.

Natomiast dieta wysokobiałkowa może powodować rozszerzenie tętniczek aferentnych, dodatkowo zwiększając ciśnienie wewnątrzwęglomerarne i hiperfiltrację kłębuszków nerkowych. Z biegiem czasu to środowisko o wysokim naprężeniu może uszkodzić strukturę kłębuszków nerkowych.

Dlatego dieta niskobiałkowa może opóźnić postęp choroby nerek.

(2) Powikłania metaboliczne spowodowane dietą wysokobiałkową

Diety wysokobiałkowe, zwłaszcza pokarmy pochodzenia zwierzęcego, mogą nasilać powikłania metaboliczne przewlekłej choroby nerek, takie jak kwasica metaboliczna i sprzyjać dalszemu pogorszeniu stanu choroby nerek.

Pytanie brzmi, co to jest dieta wysokobiałkowa?

Obecnie brakuje konsensusu co do oficjalnej definicji diety wysokobiałkowej, ale większość badań nad dietami wysokobiałkowymi przewiduje spożycie białka w wysokości >1,2–1,3 g / kg dziennie. Na przykład osoba o standardowej wadze 50 kg i spożyciu białka powyżej 60-65 g jest uważana za osobę na diecie wysokobiałkowej.

Powiedziawszy, że tak wiele diet wysokobiałkowych nie jest dobrych, nadal należy wyjaśnić, że diety wysokobiałkowe są szkodliwe dla nerek, co nie oznacza, że wszystkie wysokobiałkowe pokarmy są szkodliwe dla nerek. Omawiając uszkodzenie nerek spowodowane dietami wysokobiałkowymi, podkreślamy dwa punkty: Oprócz kontrolowania całkowitego dziennego spożycia białka, bardzo ważne jest również źródło białka.

Obecnie wiele badań wykazało, że wysoki odsetek spożycia czerwonego mięsa i przetworzonego mięsa zwiększa ryzyko przewlekłej choroby nerek. Częściowe zastąpienie czerwonego mięsa odpowiednią ilością wysokiej jakości białka roślinnego z soi, ryb, drobiu itp. może zmniejszyć przewlekłą chorobę nerek. ryzyko.

cistanche deserticola skutki uboczne nie odnotowano żadnych dla nerek

Co to jest przetworzone mięso i czerwone mięso?

Czerwone mięso ogólnie odnosi się do mięsa zwierząt gospodarskich, w tym świń, bydła, owiec, osłów i innych mięs. Ponieważ kolor mięśni tych mięs jest ciemnoczerwony, nazywa się go "czerwonym mięsem" w żywieniu.

Przetworzone mięso ogólnie odnosi się do mięsa, które zostało solone, suszone lub wędzone w celu zapewnienia smaku i wydłużenia czasu przechowywania. Powszechne przetworzone mięso w naszym życiu to szynka, bekon, mięso obiadowe, bekon, wędliny, solone ryby itp.

Dla większości nawyków żywieniowych naszych przyjaciół nerek podstawowym źródłem białka jest czerwone mięso (wieprzowina). W rzeczywistości soja (taka jak tofu, mleko sojowe itp.), Ryby (takie jak karaś, okoń morski, karp trawiasty, łosoś itp.) i drób (kurczak, kaczka itp.) mogą być również wykorzystywane jako codzienne źródła wysokiej jakości białka. Zróżnicowane jedzenie, deszcz i rosa Nawet spadki będą zdrowsze.

2. Dieta o wysokiej zawartości sodu i niskiej zawartości potasu

Dieta bogata w sól pogorszy białko moczowe, ciśnienie krwi i obrzęk pacjentów z chorobą nerek, a ponadto przyspieszy pogorszenie czynności nerek. Istotą wysokiej zawartości soli jest wysoka zawartość sodu, a istotą ograniczenia soli jest ograniczenie sodu. Jest to wielokrotnie podkreślane przez linię nerek. Partnerzy w artykule są bardzo wyraźni, więc nie będę wchodził w szczegóły.

Ale jeśli chodzi o diety o niskiej zawartości potasu, które również uszkadzają nerki, niektórzy przyjaciele nerek mogą być nieco zdezorientowani. Czy nie jest konieczne ograniczenie potasu w chorobie nerek?

Posłuchaj uważnie poniższego wyjaśnienia.

Większość spożycia potasu pochodzi z pokarmów roślinnych, a różnorodne owoce i warzywa są bogate w potas, więc rzadkie spożywanie warzyw i owoców może prowadzić do niskiego spożycia potasu.

Coraz więcej badań stwierdza, że diety o wyższej zawartości sodu i niższej zawartości potasu wiążą się z wyższymi wskaźnikami nadciśnienia, cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych i przewlekłej choroby nerek.

Duże, wieloośrodkowe badanie prospektywne w Korei Południowej również wykazało podobny pogląd.

cistanche dht i poprawa czynności nerek

Ale dlaczego tak jest?

Dzieje się tak dlatego, że potas ma działanie konkurencyjne w stosunku do sodu, a zwiększenie spożycia potasu może zwiększyć wydalanie sodu z moczem i regulować wrażliwość baroreflex.

Wykazano, że wysokie spożycie potasu w diecie jest korzystne w zapobieganiu i leczeniu przewlekłej choroby nerek, zarówno w populacji ogólnej, jak i u pacjentów z przewlekłą chorobą nerek. Ponadto inne korzyści z wysokiego spożycia potasu obejmują obniżenie skurczowego ciśnienia krwi, obniżenie ryzyka udaru mózgu i zwiększenie gęstości kości.

Pytanie brzmi, co powinni zrobić niektórzy przyjaciele nerek, jeśli jedzą zbyt dużo potasu i powodują hiperkaliemię?

Biorąc pod uwagę szkodliwe działanie diety o niskiej zawartości potasu, spożycie potasu powinno być zindywidualizowane u pacjentów z chorobą nerek.

Ograniczenie potasu nie jest wymagane u wszystkich pacjentów z chorobą nerek, ale tylko u pacjentów z tendencją do hiperkaliemii, a mianowicie niewydolnością nerek (eGFR<30), dialysis,="" and="" those="" with="" serum="" potassium="" ≥5="">

Ograniczenie stężenia potasu u pacjentów, u których nie należy ograniczać stężenia potasu, jest szkodliwe dla chorób nerek.

Podsumowując, aby chronić nerki, jedz dobrze te 3 punkty

1. Nie dieta wysokobiałkowa, kontroluj całkowite spożycie białka dziennie.Jednocześnie zwróć uwagę na źródła białka. Wysokiej jakości źródłami białka nie powinno być czerwone mięso, a przetworzone mięso jest jeszcze bardziej niewskazane. Fasola, ryby i drób mogą być również wykorzystywane jako wysokiej jakości źródła białka, a deszcz i rosa są zdrowsze

2. Unikaj diet bogatych w sól.Jeśli nie masz tendencji do hiperkaliemii, jedz więcej świeżych owoców i warzyw i nie ograniczaj potasu bezkrytycznie.

3. Chroń nerki i wzmacniaj organizm, spożywając suplementy Cistanche deserticola.Medycyna chińska uważa, że:nerki przechowują esencję, który jest wrodzonym fundamentem ciała. Nerka jest morzem esencji i krwi, podstawą pięciu organów Zang, godzi yin i yang oraz utrzymuje równowagę funkcji narządów zang-fu ludzkiego życia. Niewydolność nerek doprowadzi do spadku ludzkiej witalności i starzenia się organizmu. Można z tego wywnioskować, że proces ludzkiego wzrostu, wzrostu, siły, starzenia się i śmierci w prawie czynności życiowych jest ściśle związany ze wzrostem i upadkiem nerki. Dyskusja na temat braku równowagi yin i yang, utraty esencji nerkowej i niedoboru qi nerek w tradycyjnej medycynie chińskiej jest ściśle związana z układem nerwowym współczesnej medycyny. Funkcje endokrynologiczne, hormony i funkcjonalne teorie starzenia się są ze sobą ściśle powiązane.

Cistanche jest słodki i lekko ciepły, słony i wilgotny. Jest słodki i odżywczy, ciepły w naturze i pomaga yang, a słony może dostać się do nerek.Cistanche jest odżywczy, ale nie suchy, nawilżający, ale nie tłusty, może ogrzać yang nerek i ożywić niedobór nerek, i może zwilżyć wnętrzności w celu leczenia zaparć, odżywczy, ale nie tłusty, ciepły, ale nie suchy, odżywczy, ale nie ciężki, a właściwości lecznicze są spokojne i delikatne, więc sąCistanche (Cangrong), znany jako Cistanche, jest tradycyjną medycyną chińską, która ślepo ożywia yang nerek i przeciwdziała starzeniu się. Jest szczególnie odpowiedni dla pacjentów w podeszłym wieku, którzy są słabi i słabi po chorobie. Impotencja, przedwczesny wytrysk, nocna emisja, utrata libido, moczenie, neurastenia, niepłodność kobieca, leukorrhea, nieregularne miesiączki, krwotok, zimny ból w talii i kolanach, niedokrwistość, zaparcia, nawykowe zaparcia spowodowane niedoborem yang nerek u mężczyzn Długotrwałe stosowanie może przedłużyć życie i długowieczność, więc ma reputację "pustynnego żeń-szenia".

badanie cistanchedlaniewydolność nerek